Recomandări de la specialiști: Cum să îți regăsești energia și pofta de viață

Suplimentele alimentare ajută și în cazurile patologice de oboseală

Totuși, este foarte important ca administrarea de suplimente alimentare să meargă mână-n mână cu menținerea unui stil de viață echilibrat pentru a avea parte de beneficiile acestor produse și a resimți, cu adevărat, o creștere a nivelului de energie:

„De multe ori, recurgem la administrarea unui supliment în scopul îmbunătățirii stării noastre fizice și psihice, dar, de cele mai multe ori, îl însoțim cu obiceiuri proaste care reduc din beneficiile acestuia. Suplimentele alimentare devin ineficiente în cazul unei alimentații dezechilibrate și haotice, hidratării necorespunzătoare, privării de somn și, nu în ultimul rând, nerespectării modului de administrare recomandat”, atrage atenția Simona Crișan, farmacist.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cum să revenim în formă după sărbători şi să ne pregătim pentru vară? Strategii eficiente de la medicul nutriționist Șerban Damian

Fructe interzise la diabetici - ghid complet pentru o alimentație sănătoasă

Cum să îți menții sănătatea orală în timpul călătoriilor: Sfaturi de la experți

Din păcate, există cazuri în care, în ciuda reglării stilului de viață, nivelul energetic nu se îmbunătățește, caz în care se recomandă vizita la medicul de familie pentru o evaluare clinică și pentru recomandări de investigații pentru a descoperi eventualele cauze patologice ale lipsei de energie. Printre acestea se pot număra: anemia, anxietatea, depresia, insomnia, afecțiunile hepatice, apneea în somn, bolile cardiovasculare, cancerul, diabetul, infecțiile virale sau bacteriene, obezitatea, bolile endocrinologice, disfuncțiile sistemului imunitar.

Suplimentele alimentare pot face diferența de calitate a vieții și în cazurile patologice de oboseală, însă trebuie administrate neapărat în completarea schemei de tratament medicamentos corespunzător, recomandat de medicul specialist.

Puroi în gât - cauze, simptome și tratament eficient

5 semne care îți indică că ai nevoie de o nouă pereche de ochelari

NU îți certa copilul dacă a început să facă pipi în pat sau la școală! Iată ce poate ascunde acest comportament!

Așadar, totul începe cu tine: fă o evaluare a propriului stil de viață, fă-ți o programare la medicul de familie și, conform recomandărilor sale, străduiește-te să faci și schimbările benefice pentru starea ta de sănătate fizică și mentală. Toate acestea sunt la îndemâna ta.

Foto fr si main: De la udra11 /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 11 Iunie 2021 @ 04:06

• 
• 

Mai multe despre Garbo