IN ACEST ARTICOL:
In cazul persoanelor cu un stil alimentar sanatos poftele exprima o stare a organismului, o nevoie sau chiar o patologie. Va invit sa descifram cateva "mesaje" pe care poftele ni le transmit.

Daca iti este pofta de paine...

Foarte probabil ca ai nevoie de azot. Este indicat sa consumati paine integrala si carne in astfel de situatii, dar si cereale.

Daca iti este pofta de cafea...

Probabil ai nevoie de fosfor, sulf, cafeina sau fier. Uneori, chiar si anemicii au mai des pofta de cafea. Nu uitati sa luati in considerare si factorul de dependenta.

Sursa: Healthy.ro

Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:

16 exercitii fizice pentru femei

5 metode pentru a scapa de sindromul premenstrual

6 tratamente naturiste care sporesc fertilitatea


Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri