Pielea și modificările provocate de menopauză. Sfaturi practice de la un medic specialist

Modalități de protecție ale pielii în timpul menopauzei

În primul rând, medicii dermatologi recomandă utilizarea unor produse care nu usucă pielea în timp ce o curăță. Aproape 60% dintre femeile chestionate în studiul Academiei Europene de Dermatologie și Venerologie au declarat că au probleme la categoria piele uscată, însă doar 2% dintre ele foloseau produse dermatocosmetice recomandate de un specialist.

”Produsele specifice sunt alese dupa un consult dermatologic.

Cele mai indicate sunt produsele care asigura o hidratare buna, avand in vedere modificarile date de menopauza, care duc la xeroza cutanata, subtierea pielii si ridarea excesiva. Cremele hidratante ar trebui combinate cu cremele cu acid hialuronic, cremele antirid pe baza de retinol sau AHA/BHA aplicate seara pe ten.

Cremele pe baza de vitamina C sunt foarte potrivite atat tenului tanar cat si tenului matur, recomandate sa faca parte din rutina zilnica a femeilor.

Cremele depigmentante/serurile ce contin acid azelaic, acid tranexamic, vit C/ acid glicolic/ retinol – sunt foarte utile pentru tenul cu pete pigmentare.

Cremele de fotoprotectie spf 50 aplicate pe timpul zilei, cand ne expunem la soare, cu reaplicare la fiecare 2-3 ore sunt complementare tratamentului petelor pigmentare si antirid.

Sunt de preferat gelurile de spalare fara parfum, parabeni, cu o baza de spalare blanda si care lasa pielea hidratata, si aplicarea unui emolient dupa baie, pe pielea inca umeda, de minim 3 ori pe saptamana”, explică medicul.

În al doilea rând, alimentația o să fie la rândul său un alt teren „de luptă”. Aici vorbim despre alimente cât mai pline în antioxidanți care pot ajuta la consolidarea structurii interne a pielii. Pe lângă acestea, se recomandă evitarea consumului de alcool, a fumatului și un nivel mult mai ridicat de odihnă. Hidratarea este la fel de importantă, deoarece producția redusă de sebum și lipide esențiale poate fi suplimentată cu o serie de produse specializate.

Sursa foto articol: insta_photos/ shutterstock.com

Iulia Maftei

Ultima actualizare: 22 Octombrie 2021 @ 07:10

• 

Mai multe despre Iulia