Hidratarea de primavara

Nu este o noutate faptul ca pentru viata, apa este mai importanta decat orice aliment. Desi ea nu produce energie calorica, ca si importanta pentru organism, se afla pe locul al doilea dupa oxigen. Din aceasta perspectiva, iesirea din iarna are o semnificatie aparte pentru ce inseamna hidratarea optima a corpului uman.

Pentru reprezentantele sexului frumos, primavara nu este doar un moment de trezire a spiritului aventurier, prin reluarea activitatilor in aer liber, dar mai mult decat atat, reprezinta timpul ideal pentru restabilirea si mentinerea echilibrului perfect al organismului. Pentru ca in sezonul rece alimentatia noastra este bogata in carne si grasimi animale, hidratarea este insuficienta si are un impact direct asupra proceselor de digestie.

Hidratarea corecta de la inceputul primaverii este necesara pentru ca procesele de digestie ale organismului sa se adapteze la noile conditii ale acestui anotimp. Hidratarea organismului duce la o descarcare completa a organelor digestive, aduce modificari benefice in procesele metabolice, produce transformari in intreg organismul si influenteaza capacitatea de reactie a acestuia, in special in ceea ce priveste astenia de primavara.

Orice aliment contine o anumita cantitate de apa (cartoful – pana la 75%, bobul de grau – 13%). Insa, pe langa apa continuta in hrana solida - considerata ca fiind un litru pe zi - este absolut necesar sa se bea zilnic aproximativ 1,5 - 2 litri de lichid (apa, ceaiuri, sucuri) .

Informatii oferite de apa Devin

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo