Dieta Zone � sau cum sa ai silueta la care ai visat

Depistarea diabetului de tip 2 prin intermediul controalelor stomatologice de rutină

14 Noiembrie 2024

Impactul major al obezității în apariția diabetului de tip 2 și importanța unui stil de viață sănătos

12 Noiembrie 2024

15 Aprilie 2010 publicat în Sanatate

Dieta Zone a rezultat in urma unor cercetari indelungate incepune in jurul anului 1990, fiind sustinute de catre doctorul biochimist Barry Sears. Acesta a cautat sa gaseasca solutia mentinerii unui echilibru in organism in special hormonal, putand astfel sa previna surplusul de kilograme si totodata sa gaseasca solutia obtinerii unei siluete ideale fara a periclita sanatatea.

In fiecare zi trebui sa aveti un program de exercitii fizice de 30 de minute pana la o ora. Exercitiile fizice sunt extrem de importante in dieta Zone, fiindca acestea aduc numeroase beneficii asupra sanatatii si echilibrelor homeostazice.

Scopurile dietei Zone:
- eliminarea sanatoasa a surplusului de kilograme;
- mentinerea sanatatii mentale;
- restructurarea musculaturii pentru o forma armonioasa a corpului;
- scaderea riscului unei game largi de boli;
- reglarea echilibrului hormonal;
- eliminarea stresului si reenergizarea organismului;
- intarzierea efectelor de senescenta, de imbatranire;
- pierderea definitiva, fara recidiva, a masei grase.

Atentie: inainte de a incepe orice dieta cereti sfatul medicului

Sursa: Healthy.ro

Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:

Atentie: 7 alimente hipercalorice!

Alimente care scad colesterolul

5 boli care se confunda cu alergiile