12:07, 15 Iulie 2024
In fiecare zi trebui sa aveti un program de exercitii fizice de 30 de minute pana la o ora. Exercitiile fizice sunt extrem de importante in dieta Zone, fiindca acestea aduc numeroase beneficii asupra sanatatii si echilibrelor homeostazice.
Scopurile dietei Zone:
- eliminarea sanatoasa a surplusului de kilograme;
- mentinerea sanatatii mentale;
- restructurarea musculaturii pentru o forma armonioasa a corpului;
- scaderea riscului unei game largi de boli;
- reglarea echilibrului hormonal;
- eliminarea stresului si reenergizarea organismului;
- intarzierea efectelor de senescenta, de imbatranire;
- pierderea definitiva, fara recidiva, a masei grase.
Atentie: inainte de a incepe orice dieta cereti sfatul medicului
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Atentie: 7 alimente hipercalorice!
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Ciclul menstrual – de la dureri lunare, mituri, dezechilibre hormonale la stare de bine. Recomandări de la Claudia Buneci, expert în medicină feminină funcțională
Secretele unui look fresh și natural: trucuri de machiaj pentru un aspect radiant
Planta banilor sau copacul banilor - Planta Feng Shui care poate aduce prosperitate. De ce e bine să o ai în casă
Alimente care scad colesterolul
5 boli care se confunda cu alergiile
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9