Fotbal – beneficii pentru copii

Ce beneficii are fotbalul pentru cei mici?

Fotbalul detine statutul de cel mai popular sport din lume – numit si „sportul rege”. Nu este surprinzator sa vezi ca multi copii au o pasiune pentru fotbal la o varsta frageda. Acest sport ii poate ajuta pe cei mici sa fie activi si sa aiba un stil de viata mai sanatos. Iata cateva dintre beneficiile fotbalului pentru copii:

Beneficii pentru sanatatea si dezvoltarea fizica

Acesta este unul dintre cele mai evidente motive pentru care fotbalul este benefic pentru cei mici. Este un sport activ care favorizeaza reducerea excesului de greutate corporala, dezvolta musculatura si ii ajuta pe copii sa se mentina in forma. Sustine dezvoltarea armonioasa a copiilor. De asemenea, sustine functia cardiovasculara, precum si functia pulmonara.

Pe langa controlul greutatii, activitatea imbunatateste sanatatea generala a copiilor. Copiii trebuie sa fie activi pentru a-si imbunatati functia cardiorespiratorie, pentru a construi oase si muschi puternici, pentru a reduce simptomele de anxietate si depresie si pentru a reduce riscul de a dezvolta afectiuni cum ar fi bolile de inima. De asemenea, activitatea fizica in general sustine imunitatea. Alte beneficii pentru sanatatea fizica date de fotbal includ imbunatatirea agilitatii, a coordonarii ochi-mana, a echilibrului, fortei si rezistentei.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Vacanța ta Spa perfectă de Paște: Sf. Constantin și Elena

Copiii activi sunt copii sănătoși

Sezamo lansează campania Summer Drinks cu reduceri de până la 40%

Beneficii pentru sanatatea cognitiva si mentala

Fotbalul poate avea beneficii atat pentru sanatatea fizica, dar si pentru cea cognitiva si mentala. Nivelul de endorfine va creste in timpul jocului. Endorfinele joaca un rol esential in ameliorarea stresului si in imbunatatirea starii de spirit. Prin urmare, copiii vor avea o stare de spirit mai buna in timpul jocului si dupa. Fotbalul, ca orice fel de activitate fizica, ajuta la reducerea nivelului de stres si ameliorarea anxietatii.

Citeste continuarea pe mamisicopilul.ro

Foto fr si main: FamVeld /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 16 Ianuarie 2025 @ 06:01

• 
• 

Mai multe despre Garbo