Regimul Scarsdale: 4-9 kilograme in minus dupa 14 zile

Mituri și adevăruri despre sarcină. Cum iei cele mai bune decizii pentru tine și bebe

1 Noiembrie 2024

Studiu: Celulele din sângele ombilical sunt capabile să refacă un întreg sistem imunitar funcțional

31 Octombrie 2024

10 August 2010 publicat în Sanatate

Regimul Scarsdale a facut adevarate furori in Statele Unite si nu numai pentru ca promite scaderea rapida si permanenta in greutate. Majoritatea il cunoaste ca dieta de 14 zile, dar in realitate, regimul consta in doua etape: etapa restrictiva si etapa de mentinere.

Salata asortata dupa gust, cu oricate legume proaspete sau fierte
O felie de paine proteica, prajita
Cafea sau ceai

Ziua 6

Pranz
Salata de fructe
Cafea sau ceai

Cina
Curcan sau pui cald sau rece
Salata verde cu rosii
Grepfrut sau fruct de sezon
Cafea sau ceai

Ziua 7

Pranz
Curcan sau pui, cald sau rece
Rosii, morcovi, varza fiarta, broccoli sau conopida
Grepfrut sau fructe de sezon
Cafea sau ceai

Cina
Biftec la gratar, din belsug
Salata verde, castravete, telina, rosii (taiate sau inabusite)
Varza de Bruxelles
Cafea sau ceai

In a doua saptamana, se repeta aceste meniuri.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

7 lucruri de stiut despre igiena intima

Articolul urmator

5 capacitati umane incredibile!

Vizionare placuta

Articole populare

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

7 August 2024 - 9am.ro

Trei artiști contemporani care transformă reciclarea în artă

24 Octombrie 2024 - green.start-up.ro

Future Banking Summit | Sorin Zaharov, ADVAHOO: Trebuie să te asiguri că sistemele vechi fac față, iar cele noi se adaptează

30 Octombrie 2024 - futurebanking.ro

retailArena 2024 | Adrian Mihai, FAN Courier: Îmi va fi imposibil să nu cresc prețurile anul viitor, preconizez o mărire de 10% a taxei de transport

4 Noiembrie 2024 - retail.ro

25 Octombrie 2024

5 beneficii reale pe care le are dovleacul asupra siluetei și a sănătății tale. 3 rețete cu dovleac

21 Octombrie 2024

Peste 185.000 de elevi de clasa a 3-a vor învăța la școală principiile unei alimentații sănătoase

18 Octombrie 2024

18 octombrie - Ziua Mondială a Menopauzei

17 Octombrie 2024

Beneficiile acupuncturii în combaterea infertilității

15 Octombrie 2024

Regimul Scarsdale: 4-9 kilograme in minus dupa 14 zile

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Trei artiști contemporani care transformă reciclarea în artă

Future Banking Summit | Sorin Zaharov, ADVAHOO: Trebuie să te asiguri că sistemele vechi fac față, iar cele noi se adaptează

retailArena 2024 | Adrian Mihai, FAN Courier: Îmi va fi imposibil să nu cresc prețurile anul viitor, preconizez o mărire de 10% a taxei de transport

Negresa de post: rețetă delicioasă și pufoasă de negresă de post cu gem

Black Friday 2024: campanii de reduceri la retaileri și bănci

Cum a ajuns un constructor faimos să aibă pierderi de peste 1,6 milioane de euro pe zi