26 August 2010 publicat în Sanatate 1 share-uri

IN ACEST ARTICOL:
De-a lungul timpului au luat nastere tot felul de mituri si reguli in ceea ce priveste slabirea. Va invit asadar sa discutam pe baza celor mai crezute mituri despre slabit.

5. Nu manca fructe


Fructele contin carbohidrati, insa cel mai mare procent dintre acestia il detine fructoza. Frunctoza nu este folosita ca atare in organism, ea trebuie transformata in ficat in glucoza, proces care consuma energie, adica arde calorii. De aceea se considera ca fructele sunt alimente cu calorii negative, adica organismul consuma mai multe calorii sa le proceseze decat aportul lor caloric. Frcuctele mai contin si vitamine, minerale, antioxidanti si alte substante active importante in reglarea metabolismului, iar cand se restabileste echilibrul sanatatii, organismul elimina excesele (printre care si tesutul adipos) si reface carentele. De aceea fuctele si legumele ar trebui consumate zilnic.

Sursa: Healthy.ro, supliment de sanatate by Kudika.ro

Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam:

Masti naturale pentru tenul acneic

Cosmaruri? Afla interpretarea lor

Dieta care previne cancerul


Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri