12:07, 15 Iulie 2024
- sa nu consumati orez sau cartofi la mai mult de o masa pe zi;
- sa aveti mese mici si dese;
- sa evitati grasimile de orice fel;
- sa beti minim doi litri de lichide pe zi, din cele indicate mai sus;
- sa evitati preparatele fast-food si mezelurile;
- sa consumati zilnic lactate sau branzeturi.
- sa reduceti fumatul.
- sa nu consumati alcool mai mult de doua zile pe saptamana.
Un articol de Iulia Dibu
Sursa: Healthy.ro, suplimentul de sanatate by Kudika.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam:
De ce slabim daca mancam mere?
6 lucruri care ne fac sa aratam mai batrani decat suntem
5 Exercitii pentru sporirea placerilor sexuale
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9
5 din 10 români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri