12:07, 15 Iulie 2024
- Incearca sa consumi o salata de legume la cel putin una dintre mesele principale ale zilei.
- Introdu mai multe fibre in alimentatia ta.
- Daca nu poti sa renunti de tot la alimentele nesanatoase, incearca macar sa reduci cantitatea lor la jumatate.
6. Daca fumezi... lasa-te de fumat sau redu numarul tigarilor.
Stii si tu care sunt schimbarile mici pe care le poti face si cu toate acestea refuzi sa le faci, pentru ca te gandesti ca nu vei schimba mare lucru. Gresit! Fiecare schimbare, oricat de mica, te va ajuta. In plus, nu este niciodata prea tarziu sa alegi un stil de viata mai sanatos.
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural