Cum sa te aperi daca esti atacata

Din 1975 pana in prezent au loc periodic marsuri "Take Back the Night", adica “Dati-ne noaptea inapoi”, o forma de protest ce atrage atentia asupra violentei si abuzurilor sexuale impotriva femeilor. Statele Unite, Belgia, Australia, Canada, Anglia sunt cateva exemple de tari care au gazduit asemenea marsuri. (via Feminism-Romania)

Totusi, daca stam mai bine sa ne gandim, noaptea nu a fost nicicand a noastra, intr-o societate patriarhala, dominata de violenta, ale carei victime sunt in nenumarate cazuri femeile. Va trebui sa luptam pentru o societate din care sa eliminam sentimentul de frica. In aceste conditii singura optiune care ne ramane este APARAREA? Daca ai fi atacata pe strada, ai sti cum sa reactionezi? Ai sti cum sa te aperi?

In primul rand, mi se pare de mare ajutor acest video, in care sensei Greg, prezinta o tehnica foarte simpla de auto-aparare si pe care o poti invata usor, cu ajutorul acestui tutorial video. “Sa stiti ca este un mit acela ca femeile nu se pot apara, pentru ca nu au destula forta”, spune antrenorul.

Pasul 1
Fiind apucata de ambele maini in acelasi timp, trage-ti mainile intr-o parte, apropie-ti mainile la piept si elibereaza-te.

Pasul 2
Dupa ce te-ai eliberat, foloseste “lovitura de ciocan” lovind cu putere, nasul agresorului, exact ca in video. Aplicata cum trebuie, aceasta miscare iti va da timp sa fugi si sa strigi dupa ajutor.

Desigur, aceste elemente de auto-aparare te pot ajuta in a-ti construi increderea de sine dar trebuie sa mai stii si alte lucruri in legatura cu "inarmarea" ta:

• Spray-urile paralizante pot fi o solutie si le poti purta cu usurinta in geanta ta. Acesta trebuie insa asezat astfel incat sa fie foarte la indemana, atunci cand te afli intr-o situatie riscanta.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo