Triunghiul terapeutic impotriva obezitatii sau cum sa combati obezitatea la copii!

Îngrijirea părului – măști de păr naturale și eficiente

23 Octombrie 2024

15 Rețete de măști de față eficiente pe care le poți face acasă

3 Octombrie 2024

21 Februarie 2012 publicat în Tratamente naturiste

1 share-uri

Obezitatea infantila este una dintre cele mai serioase probleme de sanatate publica ale secolului 21! La nivel mondial, in 2010, numarul copiilor care sufereau de obezitate atingea cifra de 42 milioane. Triunghiul terapeutic impotriva obezitatii infantile se afla la indemana fiecarui parinte.

De la inceput incurajati copilul sa adoarma singur, in patul lui.

Urmati si dumneavoastra propriile reguli in ceea ce priveste somnul. Incercati sa aveti un somn odihnitor pentru a putea sa functionati optim in timpul zilei. Clinica de Pediatrie Medicover din Bucuresti este singura clinica din tara cu specialisti in somnologie pediatrica. Somnul este una dintre cele mai importante resurse pentru cresterea si dezvoltarea cerebrala a copilului tau. Specialistii nostri isi propun sa trateze tulburarile de somn aparute la copii de la primele luni de viata si pana la adolescenta.

Pachetul de acasa combate tentatia mancarii de la fast-food

Alimentatia necorespunzatoare varstei si a nevoii de crestere a copiilor este primul factor care duce la cresterea in greutate. Copiii mananca alimente multe si de proasta calitate! Aceasta este concluzia la care au ajuns medicii nutritionisti in urma analizarii comportamentului alimentar al tinerilor.

"Una dintre cauze este tentatia mancarurilor de tip fast-food, alimente goale in valoare nutritionala insa bogate in aport de calorii. Dulciurile, chipsurile, junk foodul, primeaza in alegerea copiilor, in detrimentul legumelor, al fructelor si al cerealelor sau lactatelor. Parte din vina este si a parintilor care nu insufla copiilor o inclinatie catre mancarea sanatoasa, incepand cu realizarea unui pachetel pentru pauza de pranz in locul banilor de buzunar cu care cei mici isi cumpara tot felul de mancaruri nesanatoase", a explicat dr. Corina Paul, specialistul Medicover, consilier pe probleme nutritionale.

Joaca virtuala afecteaza cresterea armonioasa a copiilor

Lipsa activitatii fizice este o alta cauza a cresterii necontrolate In greutate! Daca in urma cu 30 - 40 de ani copiii preferau jocul in aer liber, mersul pe bicicleta, inotul ca activitati libere, generatia actuala de copii prefera sa inlocuiasca tot mai mult miscarea cu jocurile video, calculatorul, emisiunile TV, activitati care sunt in defavoarea cresterii armonioase a copiilor.

"Implicarea parintilor si educatia detin un rol deosebit de important in acest sens. Parintii trebuie sa participe alaturi de copii la activitati in aer liber, sa-i sustina in desfasurarea unei activitati fizice regulate, chiar in practicarea cu regularitate a unui sport.

Mersul cu bicicleta sau cu rolele, inotul, tenisul pot deveni un mod de petrecere a timpului liber la care participa parintii impreuna cu copiii. Jocurile de grup (fotbal, volei) sau de sezon (schi, patinaj) se pot de asemenea practica de catre intreaga familie, in timpul liber sau in vacante", explica specialistul Medicover.