Detoxifiere rapida de primavara: 8 retete de Green Smothie

Detoxifiere rapida de primavara: x retete de Green Smothie

A venit primavara, iar diversitatea de legume pe care lunile urmatoare o va oferi ne va ajuta sa ne detoxifiem organismul dupa anotimpul alb. Detoxifierea si hidratarea organismului se va face natural, fara a supune corpul unui stres suplimentar cum fac in general dietele si curele de detoxifiere. Dat fiind faptul ca vorbim despre retete homemade, vorbim despre sanatate din natura. Sunteti gata?
Ce sunt Green Smoothie-urile?
Aceste sucuri verzi sunt in general sucuri preparate din apa si legume sau fructe verzi. Ele ocupa un loc special in bucataria Raw-veganilor dar pot fi consumate de oricine pentru ca beneficiile lor sunt infinite.

Beneficiile Green Smoothie-ului:

Detoxifiaza ficatul
Reface neuronii
Echilibreaza PH-ul organismului
Normalizeaza nivelul zaharului din sange
Este un puternic potentator al activitatii cerebrale
Este un stimulator al sistemului imunitar
Atenueaza acneea si face pielea frumoasa
Este un simulator al metabolismului
Ajuta peroanele care sufera din cauza insomniei
Ajuta persoanele care vor sa piarda kilogramele in plus
Este bogat in proteine, minerale si vitamine
Imbunatateste vederea
Este un luptator puternic impotriva cancerului
Este un puternic detoxifiant
Este o cura pentru persoanele constipate si cele cu sindromul colonului iritabil
Regleaza tranzitul intestinal
Esti un puternic energizant etc.

Smoothie verde detoxifiant Una
Pentru o persoana se pun in blender si se mixeaza pana cand se obtine o pasta din:
2 banane (sau orice alt fruct zemos)
Zeama de la o lamaie
1 varf de cutit de sare de mare, fara iod
Frunze de menta (de preferat proaspete)
¼ lingurita de pudra de vanilie
Spanac/ frunze de ridichii/morcov/gulie/ridichii etc.
1-2 linguri de miere
10 grame spirulina
5 grame de chlorella
O cana de apa
Sursa: https://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/2011/01/smoothie-verde-detoxifiant-una.html

Smoothie verde cu sfecla si portocale

Se mixeaza in blender:
Frunze de spanac
Sfecla rosie
Portocale
Apa rece
Smoothie verde cu telina
Frunze de spanac sau de salata
Se mixeaza in blender:
Tulpini de telina
Mere
Lamaie
Apa rece
https://floridecires7.blogspot.com/2010/02/sucuri-verzi-ii.html

Smoothie verde 1
Se amesteca in blender:
Frunze de salata
Frunze de morcovi
Jumatate de mar
O patrime de avocado
O cana de apa
https://ramonachivereanu.blogspot.com/2010/06/smoothie-verde-2.html

Smoothie verde 2
Se amesteca la blender:
O mana de frunze loboda verde
2 frunze de papadie
1 piersica
O cana de apa
https://ramonachivereanu.blogspot.com/2010/07/smoothie-verde-3.html

Smoothie Verde Viu

2 mere
2 banane
1 kiwi
3 sau mai multe fruze de salata
3 sau mai multe fruze de spanac
Sucul de la o jumatate de lamaie
2 frunze de papadie
5,6 vlastari proaspeti (seminte de grau, lucena etc. germinate)
2 cani de apa
https://ligiapop.com/2010/03/20/smoothies-din-fructe-si-legume/

Smoothie verde cu urzici
O banana
Suc de la o portocala sau din catina
Putina apa
Multe frunze de urzici si papadie (2-3 maini)
https://hrana-vie.blogspot.com/2010/06/micul-dejun-preferat.html

Green smoothie cu morcovi si ghimbir
Cativa morcovi si frunzele lor
1 avocado
Sucul de la o jumatate de lamaie
Cateva feliute de ghimbir
Un varf de cutit de sare si piper
Putina apa
https://www.thebestofrawfood.com/green-smoothie-recipe-2.html

Green smoothie Tara Devi
Frunze de busuioc
Frunze de menta
Frunze de oregano
Frunze de loboda
O banana
https://greensmoothiesblog.com/10-green-smoothie-recipes/

Garbo

Ultima actualizare: 30 Noiembrie -0001 @ 12:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo