12:07, 15 Iulie 2024
19 share-uriIn acest fel am rezolvat problema antrenamentelor plictisitoare si epuizante din sala de fitness. Mai ramane sa vedem cum ne putem abtine de la tot felul de delicii culinare!
O zi de rasfat pe saptamana!
Raspunsul in acest caz este simplu: stabiliti o zi pe saptamana in care sa va rasfatati cu un preparat preferat.
Atentie insa! Acest lucru nu inseamna ca o zi pe saptamana aveti voie la absolut orice aliment in orice cantitate. Regula trebuie sa fie clara: un preparat preferat pe saptamana, fie ca este vorba despre paste, inghetata, o felie de tort de ciocolata sau o portie de cartofi prajiti.
In restul saptamanii bucurati-va de bogatia de legume si fructe de pe tarabele vanzatorilor, pentru a va prepara salate delicioase si sanatoase.
Ardeiul iute arde caloriile si celulita!
In ceea ce priveste suplimentele si gelurile anticelulitice, acestea sunt extrem de eficiente atunci cand sunt combinate cu sfaturile de mai sus legate de dieta si sport.
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice