12:07, 15 Iulie 2024
In afara de a fi o sursa de calciu, bamele contin si un alt element foarte important pentru sanatatea inimii, este vorba de potasiu.
Sursa foto: shutterstock
5. Vitaminele din bame - ce contin Bamele?
Bama este una dintre legumele care rezista foarte bine in conditii de seceta sau in solurile argiloase .
Dintre vitamine, bamele contin in cantitate ridicata acid folic sau vitamina B9 extrem de importanta in organism.
Vitamina B9 contribuie la sinteza ADN si celulelor care transporta oxigen (globulele rosii) fiind absolut necesara in sarcina, pentru sanatatea sistemului nervos al fatului.
Bamele contin de asemenea vitamina C.
6. Bamele au antioxidanti
Vitaminele C si α-tocoferolul continute de bame sunt deasemenea puternici antioxidanti.
Sursa foto: shutterstock
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară