IN ACEST ARTICOL:
Perele sunt fructe usor digerabile si non-alergenice ale caror beneficii pentru sanatate nu inceteaza sa fie descoperite.

3 Fibre

Perele au un continut ridicat de fibre, in proportie de pana la 23%.

Prin continutul lor crescut in fibre, perele ajuta tranzitul intestinal si sunt un remediu naturist pentru constipatie si pentru asigurarea unui tranzit sanatos. perele s-au dovedit eficiente in preventia cancerului colorectal.

4 Vitamina C

Perele sunt fructe al caror continut de vitamina C ajunge pana la 13% din cantitatea fructului, fiind o sursa naturala foarte bogata in vitamina C, unul din cei mai puternici antioxidanti.

5 Vitamina K

Vitamina K este indispensabila pentru sintetizarea de catre organism a factorilor de coagulare sangvini si pentru sanatatea oaselor.

Perele contin 10% vitamina K, fiind recomandat consumul lor pentru aportul acestei vitamine.

sursa foto:sxc.hu


Garbo - Arta de a trăi frumos!

Abonează-te pe


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri