7 Alimente inedite care scad colesterolul

Dieta Rina: Regimul de 90 de zile

30 Mai 2024

Secom® sărbătorește 20 de ani de încredere

15 Februarie 2024

2 Octombrie 2012 publicat în Tratamente naturiste

109 share-uri

Cantitati mari de colesterol in organism pot duce la boli de inima. Colesterolul exista fie ca HDL, fie ca LDL. Colesterolul "rau" LDL este raspandit in corp si se depune pe vase sub forma de ateroscleroza in vreme ce colesterolul HDL ajuta la eliminarea colesterolului LDL din organism.

Inlocuirea proteinelor animale cu soia poate reduce pana la valori normale colesterolul total, LDL colesterol si trigliceridele.

Efectele sale de reducere a colesterolului „rau” sunt potentate de consumul altor alimente cu rol in scaderea colesterolului, astfel incat efectul creste proportional.

6 Ulei de masline

Uleiul de masline presat la rece este o sursa bogata de acizi grasi mononesaturati.

Consumul frecvent de ulei de masline(maxim 2 linguri pe zi), in salate sau dimineata, pe stomacul gol, cu jumatate de ora inaintea mesei de dimineata ajuta la cresterea colesterolului bun –HDL colesterol.

Un nivel ridicat al HDL-colesterol este un factor de protectie impotriva bolilor cardiovasculare.

7 Mere

Merele sunt fructe cu proprietati remarcabile asupra sanatatii, avand si proprietatea de a reduce colesterolul prin cantitatea crescuta de fibre care absorb si elimina colesterolul din tractul digestiv.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

7 utilizari surprinzatoare ale trandafirilor

Care este ziua ta norocoasă în funcție de zodie în săptămâna 6 -12 ianuarie 2025?

7 moduri în care alimentele procesate industrial ne afectează sațietatea, explicate de jurnalistul Johann Hari

100 g de mere (nedecojite) contin 2.5 g de fibre, vitamine din complexul B, vitamina C, minerale si antioxidanti.

va recomandam si:

10 tratamente naturiste care scad colesterolul

Sa slabim si sa reducem nivelul colesterolului!

Colesterol marit? Exercitii fizice si metode pentru scaderea colesterolului

Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.

Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.

un articol de Ioana Paunescu

sursa foto:sxc.hu

Garbo

Ultima actualizare: 30 Septembrie 2012 @ 08:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Cat de putin stim despre mancarea pe...

Articolul urmator

Gutuile -miracole de toamna. 9...

Vizionare placuta

Articole populare

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

7 August 2024 - 9am.ro

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Boardul de Sustenabilitate strânge business-ul, ONG-urile și autoritățile în programe pentru comunitate

23 Ianuarie 2025 - green.start-up.ro

Coca-Cola retrage o cantitate enormă de sucuri din Europa din cauza unei concentraţii prea mari de clorat

28 Ianuarie 2025 - retail.ro

REVIEW [hi]Samsung Galaxy Ring[/hi] - l-am purtat zilnic timp 45 de zile

29 Ianuarie 2025 - start-up.ro

Furtul tezaurului dacic: Trei arestări în Olanda

30 Ianuarie 2025 - kudika.ro

Musk preia din discursul lui Trump: „Tesla va fi cea mai mare companie din lume, mai mare decât următoarele 5 la un loc”. Până atunci, profitul e pe tobogan

31 Ianuarie 2025 - wall-street.ro

Dieta disociată - ghid complet pentru slăbit eficient și sănătos cu dieta 333 și alte diete disociate

7 Ianuarie 2025

Descoperă beneficiile detoxifierii sanguine

6 Septembrie 2024

Ciclul menstrual – de la dureri lunare, mituri, dezechilibre hormonale la stare de bine. Recomandări de la Claudia Buneci, expert în medicină feminină funcțională

15 Iulie 2024

Cum să pregătești imunitatea copiilor care intră în colectivitate în această toamnă

30 August 2024

10 obiceiuri sănătoase în sarcină

22 Aprilie 2024