12:07, 15 Iulie 2024
Metode naturale pentru imbunatatirea memoriei
1 Jocuri pentru creier
Jocurile de inteligenta sunt destinate functiilor intelectuale, antreneaza memoria si atentia si sunt foarte utile a se practica zilnic, aproximativ 15 minute, ca o “gimnastica” pentru creier:
- Sudoku
- Rebus
- Sah
- Jocuri si exercitii de inteligenta de pe internet
2 Ginkgo biloba
Ginkgo biloba este folosit din vechime in medicina traditionala chinezeasca si preluat apoi in America de Nord pentru proprietatile sale terapeutice.
Extractul din frunzele de Ginkgo biloba imbunatateste circulatia cerebrala prin intarirea peretilor arteriali.
Ginkgo biloba este folosit pentru stimularea si imbunatatirea memoriei, pentru imbunatatirea circulatiei generale, dar si pentru glaucom sau boala Alzheimer.
Ginkgo biloba nu se poate folosi in cazul persoanelor cu epilepsie, datorita efectului sau stimulator cerebral, care poate determina aparitia crizelor de epilepsie.
3 Antioxidantii
Antioxidantii din fructe si legume protejeaza celulele creierului de efectul distructiv al radicalilor liberi, care devine tot mai pregnant pe masura inaintarii in varsta, cand scade capacitatea naturala a organismului de a neutraliza acesti compusi.
sursa foto:sxc.hu
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural