12:07, 15 Iulie 2024
23 share-uriFicatul este foarte bogat in fier si vitamina B6 si se recomanda consumul in perioada premenstruala.
Nucile sunt foarte bogate in seleniu, proteine si vitamine din complexul B. Nucile braziliene au cel mai mare continut in seleniu.
Spanacul este foarte bogat in minerale precum fier, seleniu, cupru si vitamina C.
6 Scortisoara
Scortisoara se pare ca este si un condiment al ”bunei-dispozitii”, pe langa efectele sale de a mentine un nivel constant al glicemiei, de a facilita digestia si de a creste imunitatea. Puteti adauga putina scortisoara in cafeaua, laptele, iaurtul sau cerealele de dimineata!
va recomandam si:
A.Vermeulen: 7 principii care iti intineresc CREIERUL cu cel putin 10 ani
100 de alimente miraculoase pentru organism
Mana cereasca pentru creier: 8 alimente cu efecte extraordinare asupra memoriei!
Dieta psihicului sanatos: 7 alimente care te fac fericita!
un articol de Ioana Paunescu
sursa foto: shutterstock
Pentru Tratamente Naturiste:
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9
5 din 10 români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri