12:07, 15 Iulie 2024
23 share-uriFicatul este foarte bogat in fier si vitamina B6 si se recomanda consumul in perioada premenstruala.
Nucile sunt foarte bogate in seleniu, proteine si vitamine din complexul B. Nucile braziliene au cel mai mare continut in seleniu.
Spanacul este foarte bogat in minerale precum fier, seleniu, cupru si vitamina C.
6 Scortisoara
Scortisoara se pare ca este si un condiment al ”bunei-dispozitii”, pe langa efectele sale de a mentine un nivel constant al glicemiei, de a facilita digestia si de a creste imunitatea. Puteti adauga putina scortisoara in cafeaua, laptele, iaurtul sau cerealele de dimineata!
va recomandam si:
A.Vermeulen: 7 principii care iti intineresc CREIERUL cu cel putin 10 ani
100 de alimente miraculoase pentru organism
Mana cereasca pentru creier: 8 alimente cu efecte extraordinare asupra memoriei!
Dieta psihicului sanatos: 7 alimente care te fac fericita!
un articol de Ioana Paunescu
sursa foto: shutterstock
Pentru Tratamente Naturiste:
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară