Tratamente naturiste pentru a stimula cresterea unghiilor
Pentru a stimula cresterea unghiilor este foarte importanta dieta, din care nu trebuie sa lipseasca:- Fier Surse alimentare de fier: carnea, ficatul, nucile, fructele confiate, vegetale cu frunze verzi: spanac, patrunjel.
- Zinc (deficitul de zinc poate cauza mici pete/puncte albe la nivelul unghiilor). Nucile, radacinoasele (pastarnac, telina), usturoiul, cerealele integrale, carnea de pui/curcan, fructele de mare sunt surse naturale de zinc.
- Vitaminele A,B,C. Biotina ajuta la intarirea unghiilor. Consumati soia, cereale integrale,broccoli,conopida, banana, care sunt bogate in biotina.
- Acizi grasi esentiali: seminte de in, peste, nuci, ulei de masline extravirgin.
- Semintele de in ajuta la intarirea si cresterea unghiilor. Se pot include in dieta, macinate si adaugate in iaurt sau cereale.
1.Mentineti unghiile 10 minute in suc de portocale, care este foarte bogat in acid folic. Acidul folic stimuleaza cresterea parului si a unghiilor.
2.Realizati intr-o sticluta, pentru a putea amesteca bine, un amestec din urmatoarele ingrediente: 20 picaturi ulei esential de lavanda, 10 picaturi ulei esential de lamaie si 2 linguri ulei de migdale.Se maseaza radacina unghiilor(cuticulele) cu acest amestec o data pe zi.
3.Masajul cuticulelor cu ulei de masline extravirgin este indicat si pentru cresterea unghiilor.
4.Se realizeaza un masaj al unghiilor si cuticulelor cu amestecul obtinut din 10 picaturi ulei esential de arbore de ceai si 2 linguri de ulei de migdale.
5.Se maseaza unghiile cu un amestec din: 10 lingurite ulei de samburi de struguri,3 picaturi ulei esential de eucalipt, 4 picaturi ulei essential de rozmarin, 2 picaturi ulei esential de menta. Amestecul se poate depozita in sticlute inchise la culoare, pentru folosirea ulterioara.
sursa foto: shutterstock
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural