17 Tratamente naturiste pentru combaterea insomniei!

Levantica

• Infuzie: o lingurita la o cana de apa, 1-2 cani/zi.
• Infuzie concentrata de levantica se adauga in apa de baie, inainte de culcare: 100 g de flori de levantica in 2 l de apa clocotita, se lasa la infuzat 5 minute si se toarna infuzia strecurata in apa din cada.

Ceai calmant

• Flori de tei
• Conuri de hamei
• Talpa gastii
• Radacina de valeriana
• Fructe de paducel

Se face o infuzie din 2 lingurite amestec la o cana de apa, se beau 1-2 cani pe zi.

O alta reteta de ceai impotriva insomniilor:

• Flori de paducel
• Flori de tei
• Talpa gastii
• Sovarv
• Mataciune

Infuzie din 2 lingurite amestec la o cana de apa; se beau 2-3 cani/zi.

3 Crengi de brad

Pentru combaterea insomniei, se pun intr-o vaza cu apa, langa pat, un buchet din crengi de brad.

4 Perna din plante

Intr-un saculet de panza se pun:

• Ace de brad
• Frunze de menta
• Flori/conuri de hamei
• Frunze de dafin
• Flori de musetel
• Flori de levantica
• Flori de tei

Aceasta “pernuta” se asaza langa perna de dormit, in dreptul nasului.

5 Sare marina

Inainte de a va culca faceti o baie in care adaugati patru pumni de sare marina.

6 Salata verde

Mancati seara salata fiarta (cu putin untdelemn) sau beti un decoct din frunze de salata.

sursa foto: sxc.hu

Garbo

Ultima actualizare: 19 Noiembrie 2012 @ 01:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo