Smochinele- fructele sacre ale romanilor

3 Osteoporoza

Smochinele au un continut ridicat de calciu (80mg calciu la 50 g smochine), de aceea este bine sa fie incluse in dieta pentru sanatatea sistemului osos.

4 Degenerescenta maculara

Odata cu inaintarea in varsta, mai ales dupa 50 de ani, are loc o degradare a celulelor din retina, care duce la scaderea acuitatii vizuale.

Smochinele, ca si morcovii si fructele bogate in antioxidanti intretin sanatatea retinei. Smochinele contin beta-caroteni si vitamina A care ajuta la imbunatatirea vederii, precum si antioxidantii luteina si zeaxanthina.

5 Diabet

Studiile au aratat ca acidul clorogenic din fructele si frunzele de smochin ajuta la scaderea nivelului zaharului din sange, controland nivelul glicemiei.

6 Cresterea metabolismului

Complexul de vitamine (mai ales complexul de vitamine B) si mineralele (calciu, cupru, potasiu, mangan, fier, seleniu,zinc) din compozitia smochinelor sunt necesare tuturor reactilor metabolice din organism, ajutand la stimularea cailor metabolice pentru glucide, proteine si grasimi.

sursa foto:sxc.hu

Inscrie-te la NewsLetterul Garbo pentru a primi si alte informatii din Tratamente Naturiste.

Iti recomandam si Dictionarul de Tratamente Naturiste si Catalogul de Plante Medicinale.

articol de ioana paunescu

Garbo

Ultima actualizare: 23 Martie 2013 @ 11:03

• 
• 

Mai multe despre Garbo