Remedii naturiste pentru cresterea imunitatii
1 Fructe/legume rosii
Dieta cu fructe si legume rosii: cirese, visine, capsuni, zmeura, struguri negri, rodii, afine, sfecla rosie, morcovi, varza rosie contine foarte multe vitamine si antioxidanti care cresc imunitatea intr-un mod foarte simplu si natural.
2 Terci de grau
Se fierb la foc mic, timp de 30 minute, 2-3 linguri de tarate de grau cu 2 cani de apa. La sfarsit se adauga o lingurita de miere.
Taratele sunt un bun tonic pentru sistemul imunitar, prin continutul de vitamine din complexul B si minerale.
3 Plante care cresc imunitatea
Anumite ceaiuri din plante/amestecuri de plante, au un efect benefic asupra imunitatii, fiind recomandate a se consuma de 2-3 ori pe zi.
Plante care ajuta la cresterea imunitatii:- Echinaceea
- Angelica
- Rozmarin
- Valeriana
- Conuri de hamei
- Melisa
- Salvie
- Tei
- Sovarv
- Talpa-gastei
- Radacina de lemn dulce
- Brusture
- Gheara-matei
- Cimbrisor
- Ienupar
Decoct din macese: peste 2 lingurite de macese uscate si maruntite se toarna 250 ml de apa si se fierbe 15 minute la foc mic, lasandu-se apoi cateva ore la infuzat.
4 Leac cu usturoi
Se zdrobesc 3-4 catei de usturoi, se adauga 3 rosii taiate marunt si o lingurita de ulei de masline. Se consuma dimineata, inainte de masa.
5 Telina
Se toarna 350 ml apa fierbinte peste o lingura cu radacina rasa de telina, se lasa la infuzat 4 ore intr-un vas acoperit si se bea cate o lingura, de 3-4 ori pe zi, cu 30 minute inainte de masa.
sursa foto:shutterstock
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice