12:07, 15 Iulie 2024
67 share-uri2. Dormitul pe o parte
Foto: Shutterstock.com; femeie care doarme, somn
Dormitul pe o parte este de asemenea recomandat. Aceasta pozitie este foarte benefica pentru coloana vertebrala; ajuta la reducerea durerii de spate si de gat. Conteaza de asemenea si partea pe care dormim – partea dreapta sau partea stanga? Dormitul pe partea dreapta afecteaza bataile inimii, iar dormitul pe partea stanga pune presiune la nivelul ficatului, plamanilor si stomacului. Femeile insarcinate ar trebui sa doarma pe partea stanga, caci aceasta pozitie este benefica pentru circulatia sangelui.
Nu este o pozitie buna pentru piele si sani. Daca dormim doar pe o parte ne pot aparea riduri la nivelul fetei datorita contactului cu perna. Aceasta pozitie repetata duce si la lasarea sanilor.
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural