12:07, 15 Iulie 2024
Saursa: Healthy.kudika.ro
Specialistii au constata ca mersul rapid pe jos poate duce, in timp, la cresterea dimensiunilor creierului, in special la cresterea hipocampului – o structura nervoasa care raspunde de memorie si care este implicata in boala Alzheimer. Odata cu inaintarea in varsta, aceasta strctura nervoasa scade in dimensiuni prin scaderea numarului de celule specializate, putand duce la instalarea dementelor.
Foto: Shutterstock.com; picioare, mers pe jos
Studiul a fost efectuat pe un lot de 120 de persoane, femei si barbati cu varsta cuprinsa intre 55 si 80 de ani. Aceste persoane au mers energic 40 de minute/zi, in trei zile din saptamana, plimbandu-se oriunde au dorit in acest interval. Rezultatele investigatiilor neurologice au fost socante pentru medici, dupa un an de zile dimensiunile creierului au crescut in medie cu 2%, un procent imens, relateaza Dailymail.
Un alt grup de persoane a respectat un program ce include exercitii de stretching cu acceasi frecventa saptamanala. La aceste persoane s-a observat o crestere in medie cu 1,5 % a dimensiunilor creierului.
Citeste mai mult pe: Healthy.kudika.ro
Foto homepage: Shutterstock.com; fete, miscare, aer liber
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară