Respira aerul proaspat de dupa ploaie! Beneficiile aerului curat

Foto: Shutterstock.com; aer, aer curat, respiratie

Aerul proaspat este compus din mai multe gaze. Oxigenul si nitrogenul sunt cele mai abundente. Stii, nu-i asa, ca trupul tau este compus din trilioane de celule? Fiecare dintre aceste celule au nevoie de oxigen pentru a supravietui. Nu am putea trai decat cateva minute fara aer.

Respira adanc! Dupa ce inspiri si aerul trece prin plamanii tai, celulele sangvine iau oxigenul si il transporta catre tot corpul. Celulele folosesc oxigenul in metabolismul lor. Destul oxigen inseamna sanatate pentru intreg organismul.

Cu fiecare expiratie scoti afara toxinele din corp. Asa ca… Bucura-te de aerul curat pe care il aduce cu sine ploaia!

Iata doar cateva dintre beneficiile pe care il are aerul curat asupra organismului nostru:

- Ajuta la aerisirea plamanilor, ajuta dilatarea lor.

- Imbunatateste rata batailor inimii si rata metabolismului.

- Ajuta sistemul tau imunitar si sa lupti cu bolile mai usor.

- Te relaxeaza, te ajuta sa te simti in pace si mai relaxat/a.

- Iti stimuleaza apetitul si iti ajuta sistemul digestiv. Iata de ce este bine sa faci o plimbare si sa profiti de aerul curat dupa ce mananci.

- Aerul curat te ajuta sa dormi mai bine.

- Sa respiri aer curat te ajuta sa iti limpezesti mintea, sa iti imbunatatesti concentrarea si sa gandesti mult mai clar.

- Sa respiri aer curat te ajuta sa iti cresti nivelul de serotonina, hormonul responsabil cu starea noastra de bine.

- Ajuta corpul tau sa inlature toxinele si impuritatile.

- Aduce destul oxigen pentru functionarea metabolica optima a celulelor din corpul tau; aerul poluat nu poate face asta.

Data viitoare sa nu mai fii trista ca ploua!

Poezie via @https://allpoetry.com (traducere adaptata)

Garbo

Ultima actualizare: 24 Iulie 2024 @ 05:07

• 
• 

Mai multe despre Garbo