SUCUL DE STRUGURI: 15 beneficii de top

Sucul de struguri este nu doar o delicioasa bautura, dar are si efecte remarcabile asupra sanatatii. Publicatia healthy.com ne prezinta 15 beneficii ale consumului de suc de struguri.

Sucul de struguri. 15 beneficii ale sucului de struguri

1. Flavonoizii care se gasesc in sucul de struguri cresc nivelul de HDL - colesterol bun, prevenind astfel blocarea arterelor si contribuind la mentinerea sanatatii inimii.
2. Resveratrolul care se gaseste in sucul de struguri negri previne formarea de tumori si cancer, fiind unul dintre cei mai puternici antioxidanti cunoscuti, cu un potential antioxidant de 50 de ori mai mare decat cel al vitaminelor E sau C la un loc.
3. Consumand suc de struguri va creste si nivelul de oxid nitric din organism, un compus ce reduce riscul de formare a cheagurilor pe peretii vaselor de sange. Implicit, reduce si riscul infarctului.
4. A consuma zilnic suc de struguri ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
5. Sucul de struguri are proprietati antiimbatranire, ajutand totodata si la reducerea greutatii.
6. Antioxidantii care se gasesc in sucul de struguri au rolul de a repara celulele deteriorate si de a preveni deteriorarea cauzata de radicalii liberi.
7. Poti tine tusea si aciditatea la distanta daca vei consuma frecvent suc de struguri.
8. Un pahar de suc proaspat de struguri dimineata poate contribui la vindecarea, alinarea si prevenirea aparitiei migrenelor. Anumiti compusi din struguri fac ca sucul de struguri sa fie eficient in usurarea durerilor de cap si a migrenelor.
9. Sucul de struguri actioneaza benefic asupra afectiunilor sangvine. Este un bun remediu purificator al sangelui, alungand toxinele daunatoare din organism.
10. Sucul de struguri trateaza si problemele de constipatie, actionand precum un bun laxativ.
11. Sucul de struguri rosii are puternice proprietati antivirale si antibacteriene, avand astfel rolul de a preveni aparitia diferitelor infectii.
12. Datorita valorii sale terapeutice deosebite, sucul de struguri s-a dovedit a fi foarte eficient si in tratarea astmului.
13. Antioxidantii care se gasesc in sucul de struguri pot ajuta la prevenirea problemelor legate de imbatranire precum boala Alzheimer.
14. Sucul de struguri de culoare rosu inchis are un rol benefic in combaterea aterosclerozei.
15. Antioxidantii prezenti in sucul de struguri intaresc sistemul imunitar.

SURSA: www.thehealthy.com

Atentie! Strugurii se numara printre alimentele care au un indice glicemic mare astfel incat trebuie consumati cu moderatie si precautie de catre persoanele cu diabet. Totodata cei care sufera de colita de fermentatie, diaree cronica sau probleme renale grave ar trebui sa evite consumul de struguri si suc de struguri.

Desi sucul de struguri are multiple proprietati vindecatoare, pentru a beneficia in totalitate de antioxidantii din struguri, consumati fructul ca atare.

Foto interior: Struguri, Suc de struguri via Shutterstock

Foto homepage: Suc de struguri rosii, Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 10 Septembrie 2014 @ 02:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo