Astrologia sanatatii si a echilibrului interior: Pozitia de yoga specifica zodiei tale si secretele acesteia

Yoga este una dintre cele mai vechi forme de arta din lume, o forma de arta ce stabileste un echilibru perfect intre minte si corp si restabileste legatura cu mediul inconjurator reusind sa atraga toate energiile pozitive ale pamantului.

Yoga se prcatica in mai multe moduri, fiecare dintre ele avand propriile beneficii si abilitatea de a se plia pe nevoile fiecareia dintre noi.

Pentru ca astrologia nu inceteaza niciodata sa ne uimeasca, am descoperit de curand ca fiecare zodie are propria miscare de yoga care ii aduce cele mai multe benefici si care ajuta la crearea unei legaturi speciale intre corp si minte.

foto: miscari de yoga, Shutterstock

Berbec

Berbecii sunt mereu in miscare asa ca au nevoie de ceva care sa ii deconecteze de agitatia in care se afla in fiecare zi, de ceva care sa le redea linistea interioara si sa ii detaseze de grijile cotidiene.

Stilul Ashtanga este cel mai potrivit stil de yoga pe care un berbec poate sa il adopte. Se bazeaza in marte parte pe exercitii prelungite de aerobic pentru oxigenarea creierului si eliminarea toxinelor.

Taur

Taurii inspira putere si voinicie insa nu sunt cei mai flexibili nativi ai zodiacului. Ei au nevoie de ceva care sa le mareasca flexibilitatea pentru ca mai apoi sa poata executa exercitii mai solicitante si mai eficiente.

Pentru inceput, miscarile de intindere sunt cele care vi se potrivesc cel mai bine. Aici intervine Classic Hatha Yoga ce presupune miscari de intindere a musculaturii si a coloanei vertebrale.

Gemeni

Gemenii sunt foarte curiosi din fire si au o activitate cerebrala intensa fiind mai lenesi din punct de vedere al miscarii si acitivatii fizice. Ei au nevoie de ceva care sa le puna corpul in miscare pentru a se putea mentine in forma si pentru a-si putea mentine energia intelectuala.

Ar trebui sa practice yoga constant si sa inceapa cu miscari usoare pana ca usor usor sa ajunga la cele mai dificile dintre ele. Sunt perseverenti asa ca vor reusi sa isi atinga limitele. Una dintre cele mai potrivite pozitii este "stand pe jumatate de umar".

Garbo

Ultima actualizare: 22 Octombrie 2014 @ 12:10

• 
• 

Mai multe despre Garbo