3 secrete AYURIVEDICE pentru sanatatea pielii

Ghid complet despre mangold: Beneficii, cultivare și rețete delicioase

18 Noiembrie 2024

Îngrijirea părului – măști de păr naturale și eficiente

23 Octombrie 2024

10 Martie 2016 publicat în Tratamente naturiste

Unul dintre pilonii de baza din filosofia Ayurveda este aceea ca, pentru a arata bine in exterior, trebuie sa fim sanatosi in interior. Astfel, pentru a ne mentine sanatatea pielii, este necesar sa avem grija de organismul nostru.

Ayurveda este practic cel mai vechi sistem de medicina din lume, documentat istoric (>6000 ani) Ayurveda clasica s-a dezvoltat si practicat traditional pe teritoriul Indiei. Ayurveda sau medicina ayurvedica reprezinta sistemul de cunostinte medicale indiene care provine din textele sacre ale Vedelor (c. 3900 i.Hr.- c. 1500 i.Hr.) si ale carui principii sunt valorificate in ceea ce astazi numim terapii alternative. (info via Wikipedia)

Iata trei practici Ayurivedice destinate ingrijirii pielii:

1. Include mai mult turmeric si mai mult fier in dieta ta

Turmericul este folosit atat in practicile de vindecare cat si in bucatarie. Turmericul este bun datorita proprietatilor sale puternic anti-inflamatoare. Astfel, ajuta la tratatrea hiperpigmentarii, a cicatricilor si altor deteriorari ale pielii.

Foto: Pixabay

Doctorii ayurivedici recomanda consumul unei lingurite de turmeric in fiecare zi. Din fericire, turmericul poate fi folosit in multe feluri: puteti sa il adaugati in mancare, puteti sa il adaugati in suc natural, sau puteti sa il inghititi sub forma de capsule cu turmeric.

Iti recomandam de exemplu:

Capsule de turmeric, din magazinul bio www.bioportal.ro

Turmeric sub forma de condiment, tot din magazinul bio www.bioportal.ro

De asemenea, trebuie sa retii ca si fierul este o componenta naturala care se afla la baza sanatatii pielii. Deficienta de fier in organism poate sa duca la imbatranirea prematura a pielii, senzatia de uscaciune si mancarime. Consuma cat mai multe alimente care contin fier, de exemplu morcovi si sfecla rosie. Dar de asemenea, pot fi de ajutor si produsele naturiste cu fier.

De exemplu: Fierul Organic

Acest produs va asigura o cantitate de 15mg fier/7ml de solutie. Produsul asigura astfel necesarul de fier pentru o persoana adulta (70kg), timp de o luna de zile. Pentru copii, doza se va reduce proportional cu greutatea corporala.

Citeste mai departe >>> 3 secrete AYURIVEDICE pentru sanatatea pielii