12:07, 15 Iulie 2024
82 share-uriYOGA PENTRU DURERILE DE SPATE
3. Yoga: Pozitia pisica si vaca
Este pozitia ideala atunci cand ne simtim spatele incordat si cand ne doare coloana vertebrala. Este ideala si ca exercitiu de incalzire sau de pregatire pentru pozitii mai dificile, dar poate fi folosita simplu, ca metoda de tratament a durerilor de spate. Aceasta pozitie este foarte bine explicata si in acest video: Cum sa faci corect pozitia pisica vaca.
4. Yoga: Pozitia copilului
Chiar daca pare o pozitie de odihna, este de fapt o pozitie de stretching, simpla dar care face minuni pentru spatele tau! Te ajuta sa iti detensionezi si reactivezi fiecare vertebra.
Este o pozitie foarte importanta pe care ar trebui sa o folosim in fiecare zi. Seara te ajuta sa iti destresezi intregul corp si induce starea de relaxare.
Citeste mai departe pentru a afla care sunt pozitiile de yoga benefice pentru spate >>>
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
FESTIVALUL UNTOLD OCUPĂ LOCUL 3 ÎN TOPUL CELOR MAI MARI 100 DE FESTIVALURI ALE LUMII
Filmele preferate ale introvertiților și empaticilor: Top 6 filme care explorează secretele psihologiei
Top 10 cele mai căutate destinații de vacanță de europeni în 2024
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9