12:07, 15 Iulie 2024
82 share-uriYOGA PENTRU DURERILE DE SPATE
5. Yoga: Pozitia triunghiului
Pozitia triunghiului din yoga este nemaipomenita ca practica de intarire a spatelui si picioarelor. Iti alungeste muschii toracelui si pe cei din jurul soldurilor. Te ajuta sa iti deschizi tot corpul si sa il mentii puternic si sanatos.
6. Yoga: Pozitia cainelui cu fata in sus
Pozitia cainelui cu fata in sus este benefica pentru sanatatea spatelui: Indreapta si intareste coloana vertebrala, muschii bratelor si ai abdomenului si te ajuta sa eliberezi umerii de tensiune.
Daca iti plac articolele noastre aboneaza-te la newsletterul Garbo.ro
Imagini: Shutterstock/ Sergey Shenderovsky
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9
5 din 10 români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri