12:07, 15 Iulie 2024
109 share-uriYOGA PENTRU DURERILE DE SPATE
5. Yoga: Pozitia triunghiului
Pozitia triunghiului din yoga este nemaipomenita ca practica de intarire a spatelui si picioarelor. Iti alungeste muschii toracelui si pe cei din jurul soldurilor. Te ajuta sa iti deschizi tot corpul si sa il mentii puternic si sanatos.
6. Yoga: Pozitia cainelui cu fata in sus
Pozitia cainelui cu fata in sus este benefica pentru sanatatea spatelui: Indreapta si intareste coloana vertebrala, muschii bratelor si ai abdomenului si te ajuta sa eliberezi umerii de tensiune.
Daca iti plac articolele noastre aboneaza-te la newsletterul Garbo.ro
Imagini: Shutterstock/ Sergey Shenderovsky
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară