17 idei simple pentru un stil de viata echilibrat in 2017
1. Foloseste uleiuri cu grasimi saturate
Inlocuieste uleiul de floarea soarelui din comert cu ulei de masline extra-virgin sau ulei de cocos. Aceste doua tipuri de ulei contin grasimi sanatoase si au beneficii importante asupra organismului.
2. Energizeaza-te zilnic cu superalimente
Alege superalimente 100% naturale, bio, nemodificate genetic si neprocesate, precum pulberile ecologice Niavis.
3. Foloseste produse apicole
Opteaza pentru un tratament de imunizare pe baza de produse apicole naturale si protejeaza-te de virozele de sezon.
4. Foloseste condimente naturale
Renunta la condimentele conventionale care contin arome artificiale si inlocuieste-le cu plante si mirodenii BIO, pentru a avea o alimentatie 100% sanatoasa.
5. Consuma cereale integrale, 100% naturale
Inlocuieste cerealele din comert cu fulgi, musli si cereale integrale precum grau, porumb, hrisca, secara, ovaz, orz, pentru un organism energizat. Poti adauga lapte de ovaz cu cacao sau chiar lapte de cocos, pentru un plus de savoare.
Foto: Pexels
6. Foloseste uleiuri esentiale pentru aromoterapie
Delecteaza-ti simturile cu diferite arome si miresme pentru a inlatura starile de oboseala, anxietate si depresie.
7. Consuma gustari cu indulcitori naturali
Consuma gustari fara zahar, indulcite cu pasta de curmale sau indulcitori naturali. Vor fi la fel de gustoase!
Citeste mai departe >>>
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice