12:07, 15 Iulie 2024
8. Rosii
Consumati rosii! Rosiile sunt bogate de asemenea in potasi, un component foarte bun pentru sanatatea inimii. De asemenea, rosiile contin licopen, un antioxidant benefic pentru tot organismul. Si care impiedica de asemenea acumularea de colesterol in vasele de sange, favorizand circulatia sangvina si reducand riscul unui atac cardiac.
Foto: Pixabay
9. Pepene rosu
Alimentul vedeta al verii a fost cultivat in Egipt, pe malurile Nilului, inca de acum 5000 de ani, cand era apreciat pentru valentele sale benefice organismului. Pepenele rosu contine 92% apa si este bogat in minerale si numeroase elemente vitale pentru organismal uman. De exemplu, pepenele rosu contine citrulina, care favorizeaza procesul de cicatrizare si diviziunea celulara. Pepenele rosu este de asamenea bogat in anti-oxidanti buni pentru sanatate.
Foto: Pixabay
10. Alune, nuci, migdale, fistic
Acestea contin fibre extrem de benefice pentru tot organismal si mai ales pentru inima. Aceste fructe uscate contin si Vitamina E si de asermenea omega-3.
Foto: Pixbay
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9
5 din 10 români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri