10 alimente usor de procurat, foarte bune pentru sanatatea inimii

Mediblanc, brandul de produse profesionale pentru îngrijirea orală, se lansează în România

26 Iunie 2024

7 utilizari surprinzatoare ale trandafirilor

2 Decembrie 2024

13 Aprilie 2017 publicat în Tratamente naturiste

Pentru a preveni crizele cardiace, este important sa evitam alimentele daunatoare si in acelasi timp sa mancam alimente bogate in nutrienti, fibre si grasimi sanatoase.

8. Rosii

Consumati rosii! Rosiile sunt bogate de asemenea in potasi, un component foarte bun pentru sanatatea inimii. De asemenea, rosiile contin licopen, un antioxidant benefic pentru tot organismul. Si care impiedica de asemenea acumularea de colesterol in vasele de sange, favorizand circulatia sangvina si reducand riscul unui atac cardiac.

Foto: Pixabay

9. Pepene rosu

Alimentul vedeta al verii a fost cultivat in Egipt, pe malurile Nilului, inca de acum 5000 de ani, cand era apreciat pentru valentele sale benefice organismului. Pepenele rosu contine 92% apa si este bogat in minerale si numeroase elemente vitale pentru organismal uman. De exemplu, pepenele rosu contine citrulina, care favorizeaza procesul de cicatrizare si diviziunea celulara. Pepenele rosu este de asamenea bogat in anti-oxidanti buni pentru sanatate.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Semne că ești însărcinată - primele simptome de sarcină

Conopida: Super-leguma cu mii de valențe! Beneficii și 6 rețete delicioase

Nutritionistul Serban Damian ne invata cum sa mancam sanatos! 10 sfaturi bazate pe studii stiintifice despre cum sa ne organizam corect alimentatia

Foto: Pixabay

10. Alune, nuci, migdale, fistic

Acestea contin fibre extrem de benefice pentru tot organismal si mai ales pentru inima. Aceste fructe uscate contin si Vitamina E si de asermenea omega-3.