12:07, 15 Iulie 2024
39 share-uriAlimente care contin triptofan
3. Soia prajita si alte alimente din soia
La 100 g, continutul de triptofan este de 575mg.
Alte alimente de soia recomandate: Tofu, germeni de soia, soia fiarta, tempeh (un produs din soia originar din Indonezia).
Cum sa prepari boabe de soia prajite in unt:
4. Mozzarella cu un continut scazut de grasimi si alte lactate
La 100g, continutul de triptofan este de 571mg.
Alte alimente asemanatoare: laptele, parmezanul si branza cheddar, branza italiana Pecorino, branza Tilsit.
Foto: Pixabay
5. Tonul
La 100g, continutul de triptofan este de 335mg.
Alte alimente asemanatoare: somon, cod, biban, macrou, eglefin.
Foto: Pexels
6. Piept de pui si curcan organic
La 100g, continutul de triptofan este de 731mg.
Sugestie de servire - wrap cu legume si carne de curcan;
Foto: Pexels
Citeste mai departe >>>
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Horoscopul lunii APRILIE 2024: Top 5 zodii care au parte de un noroc răsunător în aprilie 2024! Pentru unele bat clopotele de nuntă, altele își rezolvă mari probleme de viață, iar altele atrag mulți bani sau sănătate
14 ianuarie – Lună plină în Rac: Ce este al tău, SE VINDECĂ! Ce nu, se eliberează cu iubire! Șanse care apar o dată în viață
Cât costă un angajat nefericit? De ce echilibrul emoțional al oamenilor din echipă nu este doar ”o problemă personală”
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9
5 din 10 români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri