Ashwagandha - ginsengul indian. Descoperă beneficiile și proprietățile acestei plante minunate!

Beneficiile întrebuințării rădăcinii de ashwagandha au fost observate în tratarea anumitor afecțiuni precum:

• artrita
• constipație
• insomnii și tulburări legate de centrul nervos somn-veghe
• diverse afecțiuni ale pielii
• stres
• probleme gastro-intestinale
• pierderi de memorie
• mușcături de șarpe
• febra
• nevroze și epuizare nervoasă
• diabet

Are și proprietăți antioxidante, crescând nivelul de Superoxid dismutază și glutation care luptă împotriva radicalilor liberi ce accelerează procesul de îmbătrânire.

Foto: Eskymaks /Shutterstock

Fiindcă nu au fost efectuate studii clinice moderne care să ne indice cantitatea optimă și sigură de ashwagandha pe care o putem lua, este bine să citim cu atenție prospectul suplimentelor de ashwagandha pe care le consumam. Doza optimă depinde și de afecțiunea care se dorește a fi tratată, ea variind de la 450 mg la 2 grame.

Nu există nici suficiente studii care să certifice că această plantă poate fi consumată pe termen lung fără a avea efecte secunde. De asemenea, consumul unor mari cantități din această plantă poate conduce la dureri de stomac, diaree sau vomă. Nu se știe nici dacă aplicarea pudrei de ashwagandha direct pe piele nu are efecte adverse.

Ashwagandha nu este recomandată femeilor însărcinate și medicii atrag atenția asupra consumului acestei plante deoarece poate interacționa și cu alte medicamente folosite de persoanele suferind de diabet, hipertensiune, anxietate sau insomnie.

Foto homepage: Eskymaks /Shutterstock

Garbo iti recomanda si articolele:

Catina - "ginsengul romanesc" care alunga toate bolile

Ginsengul sau... tinerete fara batranete

Garbo

Ultima actualizare: 21 August 2018 @ 07:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo