12:07, 15 Iulie 2024
De cealaltă parte, psihologul este de părere că dansul are și multiple beneficiil în ceea ce privește gestionarea eficientă a emoțiilor și a cognițiilor, și anume:
- îmbunătățește funcția cognitivă și memoria la orice vârstă;
- crește stima de sine;
- eliberează emoții negative precum: furie, teama, ura etc.;
- îmbunătățește comunicarea intrapersonală;
- reprezintă una dintre cele mai bune metode de combatere a stresului, prevenind astfel multiplele boli care au la baza stresul;
- reprezintă o terapie eficientă împotriva depresiei;
- previne afecțiunile psihiatrice.
* Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI) și președinte și fondator al Asociației ”Generația Iubire” este Psihoterapeut şi Trainer în Programare Neuro-Lingvistică. A studiat natura minţii umane, urmând 9 formări profesionale cu abordări diferite - psihoterapie integrativă, hipnoză clinică, relaxare și psihoterapie ericksoniană, psihoterapie de cuplu și familie, psihologie clinică, neuro-programare lingvistică, terapii florale Bach, consultant Panorama Socială, instructor internațional yoga.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Cum să gestionezi stresul și anxietatea: cele mai simple și bune sfaturi posibile!
Cum să gestionezi stresul și anxietatea: cele mai simple și bune sfaturi posibile!
Horoscop chinezesc 2025 Mistreț: Pic cu pic se face mare! Fiecare alegere îți modelează destinul în 2025. Lecția înțelepciunii
Foto fr si main: Eugene Titov /Shutterstock
De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
Metroul bucureștean scurtează drumul spre prevenția cancerelor asociate infecției cu HPV
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?