Sarea Epsom sau sarea amară: cum o poți consuma și ce beneficii aduce

Sarea Epsom sau sulfatul de magneziu are aspect asemănător cu sarea obișnuită din bucătărie, fiind solidă, cristalizată, de culoare albă, fără miros, dar cu gust amar.

Sarea Epsom: Beneficii în uz extern

În baia caldă se pun 1-2 pumni de sare amară. Deși specialiștii spun că magneziul nu ar putea pătrunde în organism prin intermediul pielii, din cauza impermeabilitatii acesteia, totuși baile cu sare Epsom aduc numeroase beneficii pielii:

• Au efect revitalizant, vindecător și calmant al iritatiilor;
• Ameliorează durerile articulare sau cele provocate de crampe musculare;
• Înmoaie pielea îngroșată de la nivelul coatelor și genunchilor;
• Acțiune exfoliantă pentru zonele cu piele moartă și crăpată, cum ar fi calcaiele;
• Elimina mirosul neplăcut al picioarelor și lupta cu ciupiercile de la acest nivel;

Sarea Epsom pentru ten: un exfoliant și detoxifiant natural, elimina petele, curată punctele negre și porii, conferă luminozitate tenului. Se dizolvă sare Epsom în puțină apă si se aplică pe tenul curățat. Se masează preț de câteva minute și se clătește.

Sarea amară poate fi utilizată și ca fertilizator natural pentru plantele din casă.

Îți recomandăm:

Sare Amară 500gr ADAMS VISION Disponibilă pe Vegis.ro

Sare Epsom (Sare Amara) 250g MAYAM disponibila pe Vegis.ro

Sarea Epsom: uz intern

Sunt studii care arată că un aport de aproximativ 10 g sare amara pe zi aduce mai multe beneficii:

• Ajută în combaterea constipației, alături de o alimentație bogată în fibre;
• Efect de relaxare, calmare;
• Îmbunătățește funcțiile sistemului nervos;
• Este recomandată sportivilor;
• Ameliorează durerile articulare;
• Scade rezistență la insulină, fiind recomandată în diabetul zaharat de tip ÎI;

Sarea amară este recomandată pentru adulți și copii cu vârstă peste 12 ani.

Foto: By Marian Weyo/ shutterstock.com

Garbo

Ultima actualizare: 19 Mai 2020 @ 04:05

• 
• 

Mai multe despre Garbo