5 Alternative naturale pentru un somn liniștit și calitativ

Ghid complet despre mangold: Beneficii, cultivare și rețete delicioase

18 Noiembrie 2024

Îngrijirea părului – măști de păr naturale și eficiente

23 Octombrie 2024

24 Octombrie 2022 publicat în Tratamente naturiste

11 share-uri

În zilele noastre foarte mulți factori ne afectează calitatea somnului, începând de la stres, sedentarism sau ritmul prea altert în care încercăm să bifăm responsabilități și până la tulburări hormonale și afecțiuni ale omului modern. Vă invităm să descoperiți 5 alternative naturiste care pot ajuta în încercarea de a obține un somn calitativ, odihnitor și regenerant.

5 Tratamente naturiste care ne ajută să dormim mai bine și să învingem insomnia sau somnul neodihnitor

Somn 225g APICOLSCIENCE

Produsul poate fi achizitonat de aici.

Miere polifloră (bio):180g; Lăptișor de matcă gel: 22,5g; extract hidrogliceric 1:10 din: Lavandă (Lavandula angustifolia) , flori: 18g și Tei (Tilia cordata), flori: 4,5g; Bergamotă de Italia (Citrus bergamia) ulei esențial: 90mg; Lavandă (Lavandula angustifolia) ulei esențial: 90mg; Mentă-dulce (Mentha viridis), ulei esențial: 45mg.

Acțiuni fiziologice:

Lavandă: Contribuie la o relaxare optimă; ajută la menținerea unui somn sănătos. Ajută la îmbunătățirea confortului digestiv în caz de stres temporar.

Contribuie la obținerea unui somn mai bun, ajută la scăderea tensiunii nervoase, la diminuarea agitației și la scăderea iritabilitatii.

Teiul: Ajută la un somn natural și sănătos, îmbunătățește calitatea somnului natural, susține relaxarea. Susține sănătatea digestivă și a ficatului.

Sprijină starea de bine mentală în caz de tensiune nervoasă și stres.

Set Day and Night, supliment alimentar 750ml Duolife

Produsul poate fi achiziționat de aici.

Pachetul conține 1 sticlă de Duolife Day și o sticlă de Duolife Night, ambele la 750ml.

DuoLife Day este soluția pentru persoanele care doresc să activeze calitățile psihomotorii ale organismului și să ofere corpului lor substanțe esențiale pentru o funcționare perfectă în fiecare zi.

DuoLife Night reprezintă soluția pentru persoanele care doresc să se bucure de viață după un somn odihnitor și o regenerare completă a forțelor vitale, oferind în același timp corpului lor substanțele necesare.

Ceai pentru Somn 20dz ALEVIA

Produsul poate fi cumpărat de aici.

Ingrediente: Rădăcini de Valeriană (Valeriana officinalis) 30,98%, flori de Mușețel (Matricaria chamomilla) 18,59%, flori de Tei-argintiu (Tilia tomentosa) 17,7%, părți aeriene de Sunătoare (Hypericum perforatum) 7,97%, părți aeriene de Roiniță (Melissa officinalis) 6,19%, părți aeriene de Cimbrișor (Thymus serpyllum) 6,19%, frunze de Păducel (Crataegus monogyna) 6,19%, rădăcini de Lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra) 6,19%.

Efecte:

• Susține o stare de relaxare necesară instalării unui somn profund și odihnitor

• Antiinflamator, calmant, relaxant și liniștitor.

Supliment pentru somn, 30 ml, Biocol Labs

Produsul poate fi cumpărat de aici.

Ajută la probleme cu diferențele de fus orar și problemele cu somnul și stresul

Produsul nu conține gluten, OMG, lactoză, alcool sau zahăr.

Ingrediente:

Sau în limbaj comun: Vitamina B1, Vitamina B6, extracte din petale de floarea pasiunii , extract din petale de roiniță, ulei esențial de lămâie, melatonina. Alte ingrediente: apă, sorbitol, sorbat de potasiu, acid citric, polisorbat 80.

Complex de Uleiuri Esențiale Somn Ușor 10ml ADAMS VISION

Produsul poate fi cumpărat de aici.

Somnul este unul dintre cele mai importante procese de restaurare a corpului nostru și atunci când nu primim cantitatea adecvată de somn neîntrerupt, de care avem nevoie, există destul de multe efecte secundare negative pentru sănătatea generală.

Din fericire, există multe uleiuri esențiale excelente pentru somn, care vă redă starea de relaxare, odihnă și gata să vă confruntați din nou cu lumea.

Sursa foto: Kamil Macniak/ shutterstock.com