Efectele nebănuite ale rubarbei asupra organismului și pielii 

1. Efectele rubarbei asupra organismului

a) Beneficii

• Fibra alimentară: Rubarba este o sursă excelentă de fibre, iar acestea sunt esențiale pentru un sistem digestiv sănătos. Fibrele ajută la menținerea unui tranzit intestinal normal și previn constipația. De asemenea, o alimentație bogată în fibre poate contribui la menținerea unei greutăți corporale sănătoase, deoarece fibrele dau o senzație de sațietate și reglează apetitul.
• Antioxidanți: Rubarba este o sursă bună de antioxidanți, cum ar fi vitamina C și polifenoli, care ajută la combaterea radicalilor liberi din organism. Acești radicali liberi sunt molecule instabile care pot dăuna celulelor și țesuturilor, contribuind la dezvoltarea unor afecțiuni cronice, inclusiv cancer, boli de inimă și îmbătrânire prematură. Vitamina C din rubarbă ajută, de asemenea, la stimularea producției de colagen, un component important al pielii, și la menținerea sănătății gingiilor, oaselor și vaselor de sânge.
• Minerale esențiale: Rubarba conține minerale importante, cum ar fi potasiu și calciu. Potasiul este esențial pentru funcționarea normală a inimii, a mușchilor și a sistemului nervos, iar calciul contribuie la menținerea oaselor și dinților sănătoși.
• Proprietăți antiinflamatorii: Rubarba conține flavonoide și compuși polifenolici care au proprietăți antiinflamatorii. Aceste substanțe pot ajuta la reducerea inflamației în organism, fiind utile pentru persoanele care suferă de afecțiuni inflamatorii cronice, cum ar fi artrita.
• Susține sănătatea digestivă: Pe lângă fibre, rubarba conține acid malic și alte substanțe care pot stimula producția de sucuri digestive și ajută la îmbunătățirea digestiei. De asemenea, este recomandată pentru ameliorarea indigestiei și a balonării.

Foto: Oliana Tkachova /Shutterstock Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Top 5 nativi loviți de Mercur retrograd unde doare cel mai tare. Ca să reconstruiască, trebuie întâi să se prăbușească Ridichea neagră, miracolul naturii care te vindecă de tuse Efectele secundare ale postului intermitent: Ce trebuie să știi înainte de a încerca această dietă

Rubarba, planta minune care-ți face pielea să zâmbească

Foto: NetPix /Shutterstock

a) Beneficii pentru piele

• Hidratare: Rubarba conține aproximativ 95% apă, ceea ce o face o sursă excelentă de hidratare. Consumul de rubarba poate ajuta la menținerea unui nivel adecvat de hidratare în corp, ceea ce se traduce și printr-o piele mai hidratată, mai elastică și mai sănătoasă. Hidratarea este esențială pentru prevenirea uscării pielii și apariției ridurilor premature.
• Efecte antiîmbătrânire: Antioxidanții din rubarbă, precum vitamina C și flavonoidele, pot proteja pielea împotriva daunelor cauzate de expunerea la soare și la poluanți, care pot accelera procesul de îmbătrânire a pielii. Vitamina C ajută la stimularea producției de colagen, protejând pielea de efectele negative ale radicalilor liberi și menținându-i elasticitatea.
• Proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii: Rubarba poate fi benefică în tratarea pielii predispuse la acnee sau alte afecțiuni inflamatorii, datorită proprietăților sale antimicrobiene și antiinflamatorii. Aceste substanțe pot ajuta la calmarea pielii iritate și la prevenirea dezvoltării bacteriilor care cauzează acneea. De asemenea, compușii antiinflamatori pot reduce roșeața și umflăturile asociate cu erupțiile cutanate.

Tips and tricks: a fost lansată luna aceasta, pentru a celebra minunile naturii noua gamă exclusivistă de produse în ediție limitată AROMATIC DELIGHTS, rubarba fiind una din notele de bază. Bun, bun de te lingi pe degete... Prea bun, prea din Grădina Frumuseții ... Love your body, skin and live... Când corpul pune DA, comandă aceste produse cât ai zice RUBARBĂ.

Efectele medicinale benefice ale trandafirilor De ce e bine să pui unt în cafea? Efectele incredibile despre care nimeni nu îți spune! Nu poți ține post 40 de zile? Poți începe cu doar 5 zile pentru a simți deja efectele benefice ale detoxifierii în corp și minte

Foto fr si main: EQRoy /Shutterstock

---

---