CELE 5 REGULI CARE TREBUIESC RESPECTATE: 1. Reducerea poftei de mancare este necesara pentru a putea controla nu atat cantitatea cat mai ales calitatea alimentelor ingerate. Pentru aceasta procedati astfel: - inaintea meselor cu 1 ora mancati un mar sau un ou fiert tare, sau 50 � 100 gr. de carne fiarta, iar cand urmeaza sa mancati nu va mai este asa foame, iar ce mancati se digera repede. - Cu 1 ora inainte de masa mancati 30 � 40 gr. de slanina cruda. - Se pot consuma 4 � 5 arahide, cateva linguri de iaurt, 4 � 5 bucatele de morcov crud, 2 � 3 bucatele de branza de Olanda. 2. Mancati pe saturate, nu tineti post ca sa slabiti, umpleti stomacul ca sa aiba suficient de lucru. Dati-i alimente pe care le poate prelucra in mod normal, in ordinea in care poate sa le primeasca, lasandu-i timp sa le prelucreze. 3. incepeti masa intotdeauna cu putina salata verde, rupta in fasii, mestecata bine cu putina paine. 4. Nu mancati carne de porc, mezeluri, conserve, fainoase , dulciuri. 5. Puteti manca ficat la gratar, derivate din lapte (iaurt, smantana, branza de vaci proaspata, faina de soia, faina de malai, ulei din samburi de struguri, legume, varza, telina, ceapa cruda, sparanghel, anghinare, dovleac, marar, dovlecei necuratati, spanac, morcov, papadie, sfecla rosie. Se poate manca paine neagra, prajita, cartofi, peste, oua (doar albusul batut).http://www.terapii-naturiste.com/terapii_cblog/2010/12/13/tratamentul-diabetului-pe-cale-naturista/ |
anamariatoma Postat pe 13 Decembrie 2010 15:48 |
---|
Subiect | Mesaje | Ultimul Mesaj |
---|---|---|
MASAJ SI SUPLIMENTE NATURISTE | 1 | De la: garbo032201 26 Iulie 2009 01:00 |
Imi iubesc corpul | 2 | De la: Mary_moon 15 Septembrie 2011 16:00 |
Plantamed - Tratamente unice din plante | 2 | De la: Andreea1983 27 Iulie 2016 18:13 |
|
||
Detoxifierea | 4 | De la: Medic_Fares 31 Octombrie 2017 09:54 |
Mushroom-appreciation!!! | 8 | De la: Ciresica 25 Iulie 2013 19:57 |
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară