Garbo
Forum
Diete
Altele
Exercitii pentru abdomen

Exercitii pentru abdomen

mancare sanatoasa

Paste cu liqurizia

Rotty Postat pe 7 Iunie 2012 20:03
Pfui ... nu ma ispitii ca tocmai fac gulii umplute...
cine sa te mai ispiteasca, ca a fugit cu mesaj cu tot? a mai ramas doar numele topicului! cred ca a cautat pe cineva care sa faca in locul ei/lui exercitiile pentru abdomen!
heartbit Postat pe 7 Iunie 2012 22:19
s-a dus sa manince mici cu gelu.

quasaria Postat pe 7 Iunie 2012 22:32
ah ce-am ratat! nu mi-o pot ierta. dar lasa ca va iau cu mine la shaorma cu de-toate!
heartbit Postat pe 7 Iunie 2012 23:17
hai! (chiar ca ma duc sa imi iau o shaworma...:-))
quasaria Postat pe 7 Iunie 2012 23:22
Culcat pe spate;picoarele le bagi sub un fotoliu,o canapea..sau sa ti le tina cineva....;mainle sub ceafa ..si ridirari cu atingerea genunchilor cu fruntea! La inceput 2-3;apoi 4-5..;apoi6-7..;apoi 10!! 10 dimineata,de preferat dupa ce-ai mancat ;10 la pranz si 10 seara inainte de culcare :10 zile Pauza 3 si reluam exercitiile de atatea ori pana cand ..abdomenul devine ..plat!! Greuuuu!! Dar mai usor ,insa mai scump...,o operatie estetica!!
elisabeta_boia Postat pe 12 Ianuarie 2013 00:13
Betty,in felul asta o sa dureze cam 20-30 de ani pana ai abdomenul plat "10 dimineata,de preferat dupa ce-ai mancat ;" .....FALS ! Tu vrei sa faci exercitii pentru abdomen sau sa vomiti ? Intre ora de masa si antrenament,trebuie sa fie in interval de cel putin 30 de minute........Si...apropo...daca faci exercitiul asa cum l-ai descris tu,o sa-ti faci spatele praf.
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 09:01
Io diminea�a nu m�n�nc --> Nu tr�b� s� fac exerci�ii.
Axl_R Postat pe 12 Ianuarie 2013 09:09
Bine,atunci tu numeri
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 09:39
De la: Axl_R, la data 2013-01-12 09:09:56Io diminea�a nu m�n�nc --> Nu tr�b� s� fac exerci�ii. Pentru tine am facut ciuperci cu branza si sunca la cuptor . Garnitura de spanac. Ce zici ....Vrei ?
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 13:34
�i atunci cine mai num�r�? Kgmele?
Axl_R Postat pe 12 Ianuarie 2013 13:55
Cantarul ?
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 13:58
EU_?
Axl_R Postat pe 12 Ianuarie 2013 14:01
....daca vrea.... Io ma duc sa "ard" vreo trei ciuperci
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 14:09

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Cine vrea sa ajute un om sa faca ce il rog eu mai jos...:D	1	De la: andyna 14 Iunie 2010 17:09
Sunt balonata mereu!	103	De la: Adina_Radu 4 Iulie 2012 15:07
sa ne ajutam !	2	De la: eu_geminy 15 Octombrie 2010 00:43

CUM S� IERT�M ..	81	De la: cretz0oolina 14 Aprilie 2010 16:44
ce sa mananc pe zi ca sa slabesc sau sa nu ma ingras	7	De la: garbo_7980 14 Noiembrie 2012 19:51