Garbo
Forum
Diete
Altele
Exercitii pentru abdomen

Exercitii pentru abdomen

mancare sanatoasa

Paste cu liqurizia

Rotty Postat pe 7 Iunie 2012 20:03
Pfui ... nu ma ispitii ca tocmai fac gulii umplute...
cine sa te mai ispiteasca, ca a fugit cu mesaj cu tot? a mai ramas doar numele topicului! cred ca a cautat pe cineva care sa faca in locul ei/lui exercitiile pentru abdomen!
heartbit Postat pe 7 Iunie 2012 22:19
s-a dus sa manince mici cu gelu.

quasaria Postat pe 7 Iunie 2012 22:32
ah ce-am ratat! nu mi-o pot ierta. dar lasa ca va iau cu mine la shaorma cu de-toate!
heartbit Postat pe 7 Iunie 2012 23:17
hai! (chiar ca ma duc sa imi iau o shaworma...:-))
quasaria Postat pe 7 Iunie 2012 23:22
Culcat pe spate;picoarele le bagi sub un fotoliu,o canapea..sau sa ti le tina cineva....;mainle sub ceafa ..si ridirari cu atingerea genunchilor cu fruntea! La inceput 2-3;apoi 4-5..;apoi6-7..;apoi 10!! 10 dimineata,de preferat dupa ce-ai mancat ;10 la pranz si 10 seara inainte de culcare :10 zile Pauza 3 si reluam exercitiile de atatea ori pana cand ..abdomenul devine ..plat!! Greuuuu!! Dar mai usor ,insa mai scump...,o operatie estetica!!
elisabeta_boia Postat pe 12 Ianuarie 2013 00:13
Betty,in felul asta o sa dureze cam 20-30 de ani pana ai abdomenul plat "10 dimineata,de preferat dupa ce-ai mancat ;" .....FALS ! Tu vrei sa faci exercitii pentru abdomen sau sa vomiti ? Intre ora de masa si antrenament,trebuie sa fie in interval de cel putin 30 de minute........Si...apropo...daca faci exercitiul asa cum l-ai descris tu,o sa-ti faci spatele praf.
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 09:01
Io diminea�a nu m�n�nc --> Nu tr�b� s� fac exerci�ii.
Axl_R Postat pe 12 Ianuarie 2013 09:09
Bine,atunci tu numeri
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 09:39
De la: Axl_R, la data 2013-01-12 09:09:56Io diminea�a nu m�n�nc --> Nu tr�b� s� fac exerci�ii. Pentru tine am facut ciuperci cu branza si sunca la cuptor . Garnitura de spanac. Ce zici ....Vrei ?
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 13:34
�i atunci cine mai num�r�? Kgmele?
Axl_R Postat pe 12 Ianuarie 2013 13:55
Cantarul ?
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 13:58
EU_?
Axl_R Postat pe 12 Ianuarie 2013 14:01
....daca vrea.... Io ma duc sa "ard" vreo trei ciuperci
Rotty Postat pe 12 Ianuarie 2013 14:09

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
De ce oamenii buni sunt considerati prosti? Daca eu vreau sa fiu buna,pt ca asa gandesc eu ca este bine,asta nu inseamna ca vreau sa fiu luata de proasta	2	De la: ingerasulluptator 29 Ianuarie 2012 16:54
Celulita	10	De la: anamariatoma 17 Noiembrie 2013 12:50
cum sa-ti accepti defectele!!!....	43	De la: fleurdelis 7 Iulie 2010 23:07

Sauna	4	De la: mihaela_miky12 10 Noiembrie 2011 21:20
viata la tara,sau viata la oras???	163	De la: venizigoldplated 9 Decembrie 2012 14:15