De la: deea_mia, la data 2011-01-20 10:05:22Buna fetelor!
Am inceput si eu de 4 zile aceasta dieta vazand rezultatele Silviei si ale lui Paul.
Eu sunt mamica unui baietel de 11 luni.In sarcina nu m-am ingrasat foarte mult,vreo 10 kg.
Dupa nastere am ramas cu 5kg in plus.Dar m-am ingrasat vreo 7 cand am alaptat.Tin sa precizez ca nu am fost niciodata slaba,la inaltimea de 1.65 am avut 67kg.Dar am ajuns la 80 kg.Am tinut eu un regim,am mancat fara prajeli,dulciuri,paine si am ajuns la 70kg(pana la Craciun cand am cazut prada tentatiilor).Am facut si sport.Nu m-am ingrasat deloc dar as vrea sa ajung la 55kg si de aceea m-as bucura de sprijinul vostru!
Keniss,am inceput deodata ,sper sa ne sustinem reciproc!
spor fetelor,la cat mai putine kg!
Salut Deea. Sunt convinsa ca vom reusi! Dupa calculele mele, vom fi terminat dieta pe 23 martie.
Eu pana acum am mancat asa. 8:30-un cremwurst, 11:30- un ou fiert cu doua feliute de muschi, 14:30 o felie de branza telemea, 16:30 ficatei
Ma simt ok, merg si la sala cam de 3 ori pe saptamana.
Voi ce mai mancati? Dati-mi idei!
|
keniss
Postat pe 20 Ianuarie 2011 15:52
|
De la: garbo183228, la data 2011-01-20 11:15:31Buna. Sunt Vasilica.
Incep si eu de maine dieta asta. Sper sa ne sustinem reciproc. Eu am 1.63 inaltime, si 67 KG  , dar acum cu putina ambitie sper sa reusesc sa slabesc cu ajutorul acestei diete si mergand la sala pana la 53 KG. Ce zici? Ne sustinem una pe cealalta?
Buna Vasilica!
Multa bafta si vointa!
Promit sa intru zilnic, sa ne sprijinim reciproc.Chiar conteaza.
Am citit povestile de pe primele pagini ale acestui forum si chiar m-au impulsionat Zeul si Silvia. Foarte tari!
|
keniss
Postat pe 20 Ianuarie 2011 15:57
|
|
salutare la toti:d.. am citit acum despre voi cum ati slabit...dar totush mi s pare cam multa mancare...adk.. eu am avut 60 d kg am tinut regimul nicoletei luciu si am avut si 45 d kg, dar acum dp sarbatori am 50:(..si am observat k acum merge mai mult sa slabesc cu infometare..altfdel nu vad rezultate...oare daca ma apuk d dieta CC nu ma ingras?:-s...dak organismul e invatat cu infometare si acum vin cu multe?:(...dati-mi un raspun va rog daca vreti:*
|
|
|
deutza183268
Postat pe 20 Ianuarie 2011 18:40
|
De la: deutza183268, la data 2011-01-20 18:40:35salutare la toti:d.. am citit acum despre voi cum ati slabit...dar totush mi s pare cam multa mancare...adk.. eu am avut 60 d kg am tinut regimul nicoletei luciu si am avut si 45 d kg, dar acum dp sarbatori am 50:(..si am observat k acum merge mai mult sa slabesc cu infometare..altfdel nu vad rezultate...oare daca ma apuk d dieta CC nu ma ingras?:-s...dak organismul e invatat cu infometare si acum vin cu multe?:(...dati-mi un raspun va rog daca vreti:*
Parerea mea este ca nu ar trebui sa te apuci de aceasta dieta decat daca ai de dat jos 10 kg sau mai multe. Surplusul de kg de dupa sarbatori se duce cu sala si renuntat la paine, zahar etc .
|
keniss
Postat pe 21 Ianuarie 2011 16:01
|
|
mc :).. dar ceva tot trebuie sa fac ... k nu ma pot abtine de la dulciuri..si eu nu eram asa!:-
|
deutza183268
Postat pe 21 Ianuarie 2011 18:56
|
cre'ca am mai scris pe topicu' asta acu' vreun an sub un nick diferit. da' pentru ca nutritia si sportul raman pasiunile mele, mai bag o postare, poate ajuta pe careva.
1. Dieta CC pare dezechilibrata. Inainte de a o incepe, asigurati-va ca intelegeti exact care este riscul de 'rebound' sau yo-yo;
2. Aceste diete prezinta riscul distrugerii unui "pool proteic", care ulterior va fi inlocuit cu grasime. Pot fi afectate organe si chiar SNC. Nu uitati ca inima este un muschi cu o structura nervoasa complexa;
3. Nu greutatea este indicatorul cel mai important, ci IMC si raportul dintre tesutul adipos si masa activa (tesut muscular). Dietele dezechilibrate duc la o deteriorare a acestui raport;
4. Inainte de a incepe o dieta, incercati sa aveti o intelegere minima a unor concepte fundamentale in nutritie macar la un nivel anectotic, precum:
- metabolism
- energie
- trofine (proteine, glucide, lipide)
- minerale, vitamine, oligoelemente
astfel veti putea evita unele greseli majore;
5. Nu uitati exercitiul fizic.
Succes!
|
oli_le_mechant
Postat pe 22 Ianuarie 2011 03:13
|
oli..
asa baiatu',si eu le-am tot spus...da' ...
bravo... 
|
iasomia
Postat pe 24 Ianuarie 2011 16:44
|
buna,in legatura cu dieta lui catalin crisan tin sa va spun ca da rezultate foarte bune,eu fiind, dovada vie....am slabit 20 de kg in 2 luni.este adevarat ca acum dupa un an am pus 10 kg inapoi dar asta tot din vina mea ca nu am mancat 3 mese pe zi si am mai mancat si intre mese,de sarbatori nu mai spun...atatea tentatii culinare... 
primele 2 saptamani mi-a fost foarte greu,pt ca nu eram invatata sa mananc atata carne ,in fiecare zi,iar in etapele cu carne saream peste masa
acum vreau sa ma apuc ,iarasi,de ea sa dau cele 10 kg si poate si alte cateva kg k nu strica
|
madutza_f
Postat pe 24 Ianuarie 2011 21:36
|
@ madutza
Buna. Ne poti spune cate kg aveai inainte de a slabi cele 20 kg?
MultA bafta.
Credeam ca e mai multa activitate pe forum.
Fetelooooor!!!! Care mai e treaba? Merge, merge?
:)
|
keniss
Postat pe 25 Ianuarie 2011 15:17
|
hey, Iasomico, nu-i bai a le zici mereu, important e sa avem radbare :) in general oamenii doresc rezultate spectaculoase fara sau cu minimum de efort. e mai comod sa iti dea unu' mura in gura o dieta, decat sa faci un efort pentru a intelege cate ceva.
eu cand am citit de "dieta CC", am crezut ca o fi vreun mare medic sau nutritionist, dar el se pare ca se invarte prin show biz (nici acum nu am aflat exact cine e CC!!!)
sunt diete consacrate de specialisti, insa orice dieta temporara are un grad ridicat de rebound, din nefericire pentru cei care le practica. solutia reala: schimbarea stilului de viata, or asta e muuuuult mai greu!
|
oli_le_mechant
Postat pe 26 Ianuarie 2011 03:15
|
Mai "oli cel rau", esti cumva vreun nutritionist celebru undercover, care lupta prin toate mijloacele sa impuna femeilor un alt stil de viata, "sa le bage-n cap"?!
Nici pana acum n-ai aflat cine-i CC. Bun...In acest sens, iti sugerez sa te informezi inainte de a posta pe un forum, al carui nume ti-ar fi dezvaluit marea nedumerire. Sau oi fi gresit forumul?!...Se prea poate.
Si asa, ca bonus, iti aduc la cunostinta ca dieta asta n-a scos-o ala din capul lui, ci a elaborat-o un medic nutritionist.
So...iti multumim din suflet atat ca "ai rabdare" cu noi, cat si pentru sfaturile tale pretioase.
O zi senina!
|
keniss
Postat pe 26 Ianuarie 2011 13:20
|
fetelor, voi dati-i inainte cu dietele astea minune 
cu siguranta vor da rezultate, pentru perioade scurte de timp 
|
zambila
Postat pe 26 Ianuarie 2011 13:38
|
De la: keniss, la data 2011-01-26 13:20:18Mai "oli cel rau", esti cumva vreun nutritionist celebru undercover, care lupta prin toate mijloacele sa impuna femeilor un alt stil de viata, "sa le bage-n cap"?!
Nici pana acum n-ai aflat cine-i CC. Bun...In acest sens, iti sugerez sa te informezi inainte de a posta pe un forum, al carui nume ti-ar fi dezvaluit marea nedumerire. Sau oi fi gresit forumul?!...Se prea poate.
Si asa, ca bonus, iti aduc la cunostinta ca dieta asta n-a scos-o ala din capul lui, ci a elaborat-o un medic nutritionist.
So...iti multumim din suflet atat ca "ai rabdare" cu noi, cat si pentru sfaturile tale pretioase.
O zi senina!
hm.... dupa ce ma strangi de gat imi urezi o zi senina... cool dar hai sa incerc sa iti raspund:
De la: keniss, la data 2011-01-26 13:20:18esti cumva vreun nutritionist celebru undercover, care lupta prin toate mijloacele sa impuna femeilor un alt stil de viata, "sa le bage-n cap"
well, I'm not under cover at all, actually I have an open ID :) da, competentele mele includ domeniul nutritiei (la un nivel f inalt as zice yo, da' stiu cum e cu lauda de sine...), fara a fi celebru. Oricum, celebritatea nu e unul din obiectivele mele in viata, ci discretia.
So, tu ma intrebi daca "lupt prin toate mijloacele sa impun femeilor un alt stil de viata" LOL
Pey, cum sa iti zic, o postare pe un forum nu e "toate mijloacele", insa mai important e ca yo nu vreau sa schimb pe nimeni. Am oferit in mod decent o informatie pentru cine crede ca i-ar fi de folos. Asadar, daca ti se pare inutil, just skip it!
De la: keniss, la data 2011-01-26 13:20:18 Nici pana acum n-ai aflat cine-i CC. Bun...In acest sens, iti sugerez sa te informezi inainte de a posta pe un forum, al carui nume ti-ar fi dezvaluit marea nedumerire.
bine, stiu ca CC e unul care canta, sa ii fie de bine si sa fie sanatos! Insa nu tre' sa ii cunosc biografia, a fost suficient sa citesc ce spune dieta care ii poarta numele, pentru ca discut idei, nu oameni. Nu m-am prins ce nedumerire legata de CC mi-ar dezvalui numele forumului???
De la: keniss, la data 2011-01-26 13:20:18 Sau oi fi gresit forumul?!...
Evident, postarea ta imi confirma ca l-am gresit. Chiar primul cont pe care mi l-am facut a fost oarecum dintr-o eroare, actualul tine de ratiuni de marketing. Contul meu dintai - care era activ - l-am desfiintat in urma unui schimb de replici asemanator cu cel de fatza. Decenta ma opreste sa ma angrenez in discutii sub un anume nivel, valabil si in cazul actual. So, ca sa fiu f clar, un search pe un motor de cautare m-a trimis la o postare de pe forum in care cineva ma cita, atunci I signed up.
De la: keniss, la data 2011-01-26 13:20:18Si asa, ca bonus, iti aduc la cunostinta ca dieta asta n-a scos-o ala din capul lui, ci a elaborat-o un medic nutritionist
sunt multe aspecte tehnice de discutat pe marginea acestei diete, unele deloc fara importanta, insa romanii sunt mai preocupati de scandaluri decat de cunoastere.
De la: keniss, la data 2011-01-26 13:20:18So...iti multumim din suflet atat ca "ai rabdare" cu noi, cat si pentru sfaturile tale pretioase
dpdv axiologic, valaorea reprezinta o componenta psihologica proiectata in obiect, deci pentru cine cauta adevarul recomandarile mele sunt pretioase, in rest, I just don't care. Cum, de cativa ani, scriu in general "pe bani", chiar de m-ar ruga cineva sa scriu moca pe forumul aista ar fi fara rezultat.
In rest, ce sa zic, multa agresivitate in Ro, partial explicabil, criza, problemele....
|
oli_le_mechant
Postat pe 26 Ianuarie 2011 18:37
|
Salutare,
M-am apucat si eu de cura de acum doua zile.
merge binisor zic eu.
Va anunt dupa ce ma voi cantari ce rezultate am obtinut.
Succes
|
monica_C
Postat pe 27 Ianuarie 2011 13:33
|
oli..
n-ai cu cine,baiatu'..
voila de vezi..
|
iasomia
Postat pe 27 Ianuarie 2011 17:04
|
ei, Iasomico, am invatat sa fiu proactiv cu oamenii agresivi.
oricum, ca o regula de baza, obezitatea este o forma de mascare a unei depresii clinice, adica scaderea nivelului de serotonina. Unul din simptomele asociate depresiei este insasi agresivitatea.
asa-zisul dialog de pe topicul acests imi evoce maniera de joaca a copiilor prescolari: din exterior, pare ca ei se joaca unii cu altii, insa ei de fapt se joaca cumva paralel, fara a interactiona unul cu altul la niveluul jocului. cam asa si aici, exista aparenta unui dialog, insa pare ca protagonistii sunt incapabili sa comunice intre ei.
pe alte threaduri, poti discuta fara mari pronbleme cu interlocutorii virtuali, te mai certi cu ei la o adica, te mai impaci, ca in viata. aici, totul este rece, mort, ca si cum persoanale care scriu ar vrea sa se pedepseasca unele pe altele, ceea ce confirma ipoteza ca biochimia creierului lor este dezechilibrata.
nu va impacientati insa, e doar o ipoteza!
|
oli_le_mechant
Postat pe 27 Ianuarie 2011 18:00
|
pai bine bre nea oli, le facusi pe fetele astea grasance depresive si vrei sa te si pupe?... he,he,he...
acuma, exceptand cateva rare cazuri patologice, zic ca-ncadrarea e corecta, da' cel mai greu e s-accepti realitatea in fata altora... ma mir ca fetele nu dau vina pe basescu ca intra-n haine cu-ncaltatoru'... chiar ma gandeam ca pacientele-ar putea sa-si reverse excesu' de nervi pe la demonstratiile organizate de opozitie, ca tot se poarta dolofanii care tzipa ca mor de foame...
|
zambil
Postat pe 27 Ianuarie 2011 18:53
|
De la: zambil, la data 2011-01-27 18:53:01pai bine bre nea oli, le facusi pe fetele astea grasance depresive si vrei sa te si pupe?... he,he,he...
acuma, exceptand cateva rare cazuri patologice, zic ca-ncadrarea e corecta, da' cel mai greu e s-accepti realitatea in fata altora... ma mir ca fetele nu dau vina pe basescu ca intra-n haine cu-ncaltatoru'... chiar ma gandeam ca pacientele-ar putea sa-si reverse excesu' de nervi pe la demonstratiile organizate de opozitie, ca tot se poarta dolofanii care tzipa ca mor de foame...
Cher Zambil, maintenant c'est toi qui es mechant! nu cred ca exclusiv "grasancele" sunt interesate de diete, ci aproape orice femeie. Obezitatea poate aparea pe un fond vairat, precum sarcina, tulburari endocrine etc. Mie in general imi plac femeile mai plinute, nu am prejudecati nici fata de cele supraponderale, fiecare trece prin viata cum poate, conteaza in ultima instanta calitatea umana.
De partea cealalta, e adevarat ca alimentatia proasta, dezechilibrata, este o alta cauza a obezitatii, insa indiferent de etiologie, partea cu scaderea serotoninei ramane, din pacate.
Yo zic sa nu le distrugem topicul fetelor, doar pentru ca vreuna se manifesta mai nervos pe alocuri.
|
oli_le_mechant
Postat pe 27 Ianuarie 2011 22:13
|
nea oli
astazi mi-a fost foame pt prima oara dupa o sapt. daca am mancat un caston de orez cu lapte..se pune? 
|
iasomia
Postat pe 30 Ianuarie 2011 09:49
|
|
Iasomico, pai stiu si io ce sa zic? cred ca le cunosti mai bine ca mine pe Mia si Ana :) ai grija si multa sanatate!
|
oli_le_mechant
Postat pe 30 Ianuarie 2011 18:30
|
buna.sunt noua printre voi.eu sunt la a doua etapa.ma simt ca a dta jos ceva.am facut o greseala ca mam cantarit la mai multe cantare.acum mi am luat cantarul meu propriu sa vad ce va fi.oricum bafta multa tuturor....
|
garbo184741
Postat pe 31 Ianuarie 2011 14:56
|
buna !
am 43 de ani,m-am lasat de fumat de 1 am si am ajuns de la 52 de kg la 65. sunt disperata!
as incerca si eu dieta. din pacate am avut si un accident rutier si nu pot face efort fizic.
mi-as dori ceva sa inhibe foamea asta pe care n-o pot opri
|
bixie
Postat pe 31 Ianuarie 2011 18:36
|
buna Iaso... 
|
Caaty
Postat pe 31 Ianuarie 2011 21:32
|
De la: bixie, la data 2011-01-31 18:36:34buna !
am 43 de ani,m-am lasat de fumat de 1 am si am ajuns de la 52 de kg la 65. sunt disperata!
as incerca si eu dieta. din pacate am avut si un accident rutier si nu pot face efort fizic.
mi-as dori ceva sa inhibe foamea asta pe care n-o pot opri
imi pare rau ptr accidentul pe care l-ai avut, sper sa iti revii cat de repede.
In locul tau, as merge pe 3 mese/ zi + 2 "gustari" la ore fixe.
Cateva caracteristici ale alimentelor:
- cat mai nesarat pentru a evita retentia de lichide
- fara zaharuri rapide si grasimi animale (exista branza dietetica 0% grasime)
- proteine din tofu nesarat, caruia i se poate da gust cu un sos lejer, fara grasimi
- ulei de masline moderat
- 2 -3 nuci pe zi (au calorii multe, dar si omega 3 care pastreaza creierul in forma)
- la pranz 150 gr de paste cu un sos lejer si o lingurita de ulei de masline, sau 200 gr cartofi natur ori 200 gr orez fiert (preferabil basmati, are indice glicemic ceva mai mic), cu proteine din tofu nesarat sau peste (e.g., cod la cuptor sau gratar sau microunde)
- seara max 2 felii de paine (70 gr) cu branza 0% grasime
- la fiecare masa merg legume crude (gen rosie, castravete, varza, ardei, salata verde etc) fara ulei. aport de fibre care confera satietate
- dimineata poti incerca muesli cu lapte de soia neindulcit sau cu iaurt degresat plus juma' de grapefruit sau o portocala
- gustarile constau din fructe, poti manca si dupa ultima masa, daca ti-e foame rau chiar banana (indice glicemic destul de mare dar aport de potasiu), indeosebi mere
daca ti-e f pofta de dulce, ia-ti bomboane cu edulcoranti (cancerigeni doar daca sunt consumati pe perioade indelungate. la o adica, poti bea 1/2 pahar cu suc light, tot cu edulcoranti dar fara cafeina.
chiar daca nu poti face sport, ocupa-te cu ceva, la o adica citeste mai mult.
pentru ca te-ai lasat de fumat, organismul are nevoie sa isi refaca biochimia normala, iar asta poate dura ceva.
Schimbarile fa-le treptat, iar daca te simti rau fa un pas inapoi pana iti revii, dupa care poti incerca din nou.
Incearca sa dormi suficient, daca ai insomnii... e mai complicat, e din cauza nivelului scazut de serotonina (consecutiv renuntarii la tabagism).
La limita, mai bine niste kile in plus decat o sanatate distrusa. Vei putea incepe dieta dupa recuperarea post accident cand vei putea practica un sport.
Succes!
|
oli_le_mechant
Postat pe 1 Februarie 2011 00:33
|
|
Salutare, ce mai fac fetele? au mai slabit? eu vin cu vesti bune au trecut doua saptamani si 2 zile de cand tin dieta si am slabit 6 kg, alea pe care le-am pus la loc de sarbatori.... mai vorbim peste 2 saptamani cand vin cu alte rezultate va puup Andreea pe unde umbli? de ce nu mai intri pe mess hai intra si tu sa mai barfim si noi....
|
emanuela1
Postat pe 2 Februarie 2011 01:21
|
Buna,
Tin si eu dieta CC de 4 zile si astept sf saptamanii sa ma cantaresc.....merge destul de bine, este comoda pt ca imi plac f mult branzeturile...
bafta tuturor
|
luisa76
Postat pe 11 Februarie 2011 10:39
|
buna katiusa... 
acu' te vazui..
cum mai e popou'?
tot obraznic?tot obraznic?
|
iasomia
Postat pe 11 Februarie 2011 11:04
|
Iaso mamy...te poop...
cum de te vad asa de rar pe aici??
ocupata??
|
Caaty
Postat pe 13 Februarie 2011 18:10
|
Buna,
Eu si prietena mea ne apucam de maine de dieta. Am facut pachetele pt serviciu (mezeluri, cascaval si peste la cuptor) si sper sa ne tinem de ea pt ca din cate am citit peste tot aproape toti au slabit.
luisa76, tu cat ai slabit pana acum ? faci sport ?
Ms
|
Doru28
Postat pe 14 Februarie 2011 00:41
|
|
Intrebarea mea era pt luisa76 :)
|
Doru28
Postat pe 14 Februarie 2011 00:44
|
12:07, 15 Iulie 2024
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice