Dieta lui Catalin Crisan

Dieta Wellness Week !!

garbo056252 Postat pe 30 Septembrie 2009 15:36
de la gaby:a mai inceput cineva azi?mi-ar placea sa am o colega de "suferinta".pupici
Hello, hello! Ce mai faceti? Ce mai mancati? Ce mai poftiti? Cum mai stati la capitolul "dieta CC"? Dragele mele si dragii mei, nu stiu de ce in aceasta dieta se recomanda zaharina si alti indulcitori artificiali...?! Eu una folosesc mierea (o lingurita la cana de cafea), incepusem cu zaharina pana am citit diverse articole despre ce inseamna, ce fac acesti inlocuitori (zaharina, fructoza, acetsulfam, etc)... Sa va arat si voua? Bineinteles! Doar impartasesc ... FRUCTOZA Consumul de fructoza duce la o crestere insemnata a kilogramelor, se arata intr-un studiu recent. Cercetatorii spun ca acumularea kilogramelor este mai rapida decat in cazul consumului altor zaharuri, cum ar fi glucoza sau sucroza. Studiul a aratat ca organismul uman produce grasime mult mai rapid, dupa ce s-a cosnumat fructoza. Toti indulcitorii se transforma �n trigliceride, o forma de grasimi produse �n organism, insa studiul citat arata procesul inceput ca urmare a asimilarii fructozei este greu de incetinit. Cercetatorii au observat ca in primele patru ore de la consumul unei bauturi indulcite cu fructoza, ficatul le depoziteaza pentru a forma grasimi. Astfel, la urmatoarea masa, grasimea nu mai este tranformata in energie, ci se alatura depozitelor formate de fructoza. Sinteza grasimilor din zaharuri este si mai neplacuta la persoanele supraponderale sau obeze, deoarece la acestea procedeul a fost dat peste cap. Chiar daca fructoza nu este factorul principal care duce la obezitate, cercetatorii spun ca pana acum s-a demonstrat ca are un rol destul de important. ZAHARINA Zaharina, E954, este un indulcitor artificial de 300 de ori mai dulce decat zaharul, dar care lasa un gust metalic dupa consum. Din aceasta cauza este utilizat de cele mai multe ori �n combinatie cu alti aditivi ca aspartamul sau ciclamatul. Aditivul are la baza toluen, un lichid inflamabil, derivat din petrol. Are un continut caloric extrem de redus, acest indulcitor sintetic poate irita tubul gastrointestinal si rinichii, fiind interzis femeilor gravide si celor ce alapteaza. Dupa unele date din studiile de specialitate, zaharina consumata in cantitati mari, timp indelungat, poate provoca aparitia unor boli cancerigene. Cel mai ingrijorator fapt, constatat, este indicele ridicat de aparitie a cancerului vezicii urinare, a celui genital si de prostata la consumatori. �Studiile f�cute pe animale arata ca prezenta zaharinei un timp indelungat in stomac duce la aparitia cancerului. Avand in vedere ca lumea este din ce in ce mai preocupata de silueta, consumul de produse dietetice este din ce in ce mai ridicat si in consecinta si cel de zaharina.� Aveti de ales intre astea siiiiiiiiiii: MIEREA Mierea, acest minunat dar al naturii este folosita de milenii pentru intarirea sanatatii. Produsa de albine din nectarul florilor, ea reprezinta un aliment constructiv, plin de elemente de care organismul are nevoie pentru dezvoltare si refacere. Mierea contine toate vitaminele pe care nutritionistii le considera necesare sanatatii si multe minerale (cupru, mangan, calciu, potasiu, sodiu, magneziu, fier, fosfor, siliciu). Ei, ce ati alege?
veverita_ucigasa Postat pe 1 Octombrie 2009 13:19
veve...mierea are putere calorica mai mare....nu e mai bine fara nimica???

tutankhamon Postat pe 1 Octombrie 2009 13:25
'ello, de luni incep....am niste emotii si sper sa reusesc...eu una am 1.73m si 66 kg.as vrea sa dau jos makr 6 kg.Am sa ma tin de dieta,desi sincer,imi e teama,k nu cumva,corpul meu sa nu reactioneze si sa nu slabesc.Am sa combin dieta cu pilates si electrostimulare.Eu sper sa reusesc.Ma lupt de la 10 ani cu kg. Ura-ti-mi bafta!luni,incepe distractia.sper ca in 2 sapt sa reusesc. makr 2 kg sa dau jos. Daca are cineva ceva sfaturi_desi am citit multe pe site-feel free to give them to me
mony_22 Postat pe 1 Octombrie 2009 16:20
la 1,73 esti ok cu kg alea...vrei sa ramai fara tatici si fara bouci? barbatilor nu le mai plac alea pe os... sunt stresati,criza,draci... hai un 2 kg te las,da' mai mult nu.... bafta!
iasomia Postat pe 1 Octombrie 2009 17:02
De la: tutankhamon, la data 2009-10-01 13:25:36veve...mierea are putere calorica mai mare....nu e mai bine fara nimica??? da, intr-adevar, mierea are putere calorica mare... insa cine nu poate sa bea cafeaua neindulcita? e de incercat si stiu ca e mai greu la inceput, insa proprietatile mierii sunt extraordinare :)
veverita_ucigasa Postat pe 1 Octombrie 2009 21:15
stiu veve.....este o bomba de sanatate....io puneam o jumate de pastiluta de sucrazit....ca nici eu nu pot bea cafeaua amara....e anara destul viata asta...
tutankhamon Postat pe 1 Octombrie 2009 21:45
Jasmine......me love you big time ...dar adevarul e ca mai am nevoie sa dau jos 6 kg...am nevoie sa afc asta pt mine.Sper sa imi reuseasca.
mony_22 Postat pe 2 Octombrie 2009 09:14
Intrebare: ai voie sa bei de exemplu ceai de la lipton?sau nestea?...
mony_22 Postat pe 2 Octombrie 2009 16:00
De la: mony_22, la data 2009-10-02 16:00:32Intrebare: ai voie sa bei de exemplu ceai de la lipton?sau nestea?... nu , ceai facut de tine din plante, dar sfatul meu incearca sa bei cate-o cana de apa din cand in cand ca o sa iti fie sete mereu pe urma
ramonaaaa Postat pe 2 Octombrie 2009 17:45
mony nope...apa plata atat,eu pun si lamaie...
iasomia Postat pe 2 Octombrie 2009 17:49
sau dimineata, pe nemancate, cine nu are probleme cu aciditatea gastrica...un pahar de apa in care s-a pus o lingurita de otet de mere....
tutankhamon Postat pe 3 Octombrie 2009 02:01
Imi poate spune cineva si cat costa dieta CC? Criza asta!
lala_cri Postat pe 3 Octombrie 2009 11:15
buna dragilor,am citit acest forum din 2008 si la inceput toata lumea se incuraja si afisa rezultatele pozitive care ne-au influentat pe toti sa tinem aceasta dieta.Nu stiu ce se intampla acum dar ar trebui sa ne mai incurajam pt. ca nu-i simplu deloc.Eu sunt la a4zi si cred ca am dat ceva jos,dar ma cantaresc.Multa bafta tuturor si la cat mai putine kg.
garbo057526 Postat pe 3 Octombrie 2009 20:28
Ciao! Da, ai dreptate garbo057526 e nevoie de incurajari!Cand am tinut eu prima data dieta CC in februarie-martie chiar vorbeam mult si-mi ridicau moralul colegii de dieta.Acum o tin a doua oara dar nu prea am cu cine vorbi...Doar Veve a inceput in aceeasi zi cu mine adica acum 5 saptamani dar nu prea mai scrie nici ea.Eu am slabit 5-6 kg nu stiu sigur (ca am schimbat cantarul)dar merge bine! Va doresc tuturor multa rabdare si rezultate pe masura! Va pup! Cristina
cris240775 Postat pe 4 Octombrie 2009 15:11
salutare tuturor..sunt si eu noua pe aici.am si eu o intebare a baut cineva ceai antiadipos televita?si daca da cam cat timp si-a facut efectul?eu am baut cam 4 luni in care am dat jos 13 kg,dupa care am facut o pauza de 3 luni si in tot acest timp nu am mai pus 100 de grame.acum am inceput sa beau iar dar vad ca nu mai isi face efectul....
comy54 Postat pe 4 Octombrie 2009 16:33
Aoleo. Dar cate kg in plus aveai maica daca 13 n-au fost de ajuns? Probabil ca atat poti da tu jos cu ceai. Incearca si cu sport si regim de acum.
Tiffany Postat pe 4 Octombrie 2009 16:37
pai la 1,55 inaltimea mea aveam 60 kg.acum am 47 si as mai vrea macar sa ajung la 44,45.dar...fara rezultate
comy54 Postat pe 4 Octombrie 2009 16:41
poi sa nu te gandesti ca am dat atata jos doar cu ceaiul.nu am mai mancat paine DELOC,dulciuri ffffff putin si niki prajeli.
comy54 Postat pe 4 Octombrie 2009 16:43
Posibil ca asta a fost cheia. Ceaiul probabil a ajutat la detoxifiere. Cum spuneam, incearca acum cu sport. Ma gandeam si eu cum poti da jos 13 kg doar band ceai.
Tiffany Postat pe 4 Octombrie 2009 16:44
De la: comy54, la data 2009-10-04 16:41:33pai la 1,55 inaltimea mea aveam 60 kg.acum am 47 si as mai vrea macar sa ajung la 44,45.dar...fara rezultate Parerea mea e ca trebuie sa te opresti. La 47 kg si 1,55 inaltime e numai bine. Vezi sa nu te anemiezi si sa dai in altele. Iti slabesti rezistenta organismului si poti avea probleme, mai ales acum, cand vremea e capricioasa si se zbenguie fel de fel de virusi. Daca nu vrei sa te ingrasi, mananca putin si des, iar dupa ora 19-20 nu mai manca nimic, bea doar apa. Succes!
dihoritza Postat pe 4 Octombrie 2009 16:48
si sport fac la greu dar al naiba daca merge.in fiecare seara pedalez la o aia de bicicleta de-mi iasa limba afara cate 0 ora si vad ca nimic...ma consolez cu gandul ca am inceput doar de 2 saptamani ..
comy54 Postat pe 4 Octombrie 2009 16:49
ok....si am inceput....intr-adevar de incurajari avem nevoie.Citesc aproape in fiecare zi,de fapt recitesc mesajele voastre cu rezultate.Imi e teama ca poate la mine nu o sa aiba efect,dar incerc,pe cat posibil sa ma mentin optimista....sper ca si eu sa ma numar,la un moment dat,printre norocoase.O intrebare:daca se intrerupe la jumatate dieta,kg pierdute,se pun la loc?
mony_22 Postat pe 5 Octombrie 2009 09:45
DA VREAU SI EU SA TIN ACEASTA DUETA DAR NU CRED CA AM SA POT DAR AM SA MA STRADUIESC ,DIN TOT SUFLETU CU TOATE CA TREBUIE SA SLABESC NEAPARAT . AM 96 KG SI 49 ANI .AVIND O GLANDA TIROIDA ,VARICE ,TENSIUNE SI CEVA CU INIMA.SINT SINGURA SI NU PREA FAC MINCARE
garbo052953 Postat pe 5 Octombrie 2009 21:06
AJUTOR!!!!!!!!de aproape 5 zile nu am mai scazut nici un gram....m-am intepenit la 74,5 kg...ce sa fac? am tinut cu sfintenie dieta ...care pina acum a mers satisfacator... sint la etapa a-IV-a la zilele (2) de fructe si legume...tot ce maninc sint chestii cu pigment verde...si din cind in cind cite-o rosioara..conopida, salata verde, ardei verde, varza alba, ardei copti cu otet balsamic... sa se fi socat organismul, iar acum isi pune niste protectii? va rog, astept sfaturile voastre...mai ales al celor care s-au confruntat cu aceleasi probleme...
garbo000079 Postat pe 6 Octombrie 2009 15:20
buna ziua dragilor, de azi incep si eu dieta din nou pentru a doua oara si sper sa slabesc macar cat am slabit prima oara acum pornesc de la 64kg si jumatate, prima oara am inceput de la 73kg si 800g si am slabit 10kg si m-am mentinut asa dar au trecut 2 lunisi jumatate si am zs sa mai tin odata sa vedem cat ,mai dau jos am 1,61m si asa vrea totusi mai putine kg im voi ce ziceti? va pupacesc si ne mai auzim sa slabiti frumos
nicoletaivu Postat pe 6 Octombrie 2009 16:07
stai linistita organismul mai ia si el o pauza de aceea a stacnat nu iti fc probleme o sa o ia din loc cand crede el de cuviinta totul e ok tine-o tot asa ca e bine
nicoletaivu Postat pe 6 Octombrie 2009 16:12
De la: cris240775, la data 2009-10-04 15:11:35Ciao! Da, ai dreptate garbo057526 e nevoie de incurajari!Cand am tinut eu prima data dieta CC in februarie-martie chiar vorbeam mult si-mi ridicau moralul colegii de dieta.Acum o tin a doua oara dar nu prea am cu cine vorbi...Doar Veve a inceput in aceeasi zi cu mine adica acum 5 saptamani dar nu prea mai scrie nici ea.Eu am slabit 5-6 kg nu stiu sigur (ca am schimbat cantarul)dar merge bine! Va doresc tuturor multa rabdare si rezultate pe masura! Va pup! Cristina Buna, Cris, N-am mai scris fiindca nu prea am mai avut timp. Am slabit 5 kg jumate in 5 saptamani. Colegele imi spun ca se vede. Ideea este alta: dupa dieta, daca ma reped in potol, mai mult ca sigur ca toate kilogramele de care am scapat se vor pune la loc. Asadar, incercati sa faceti dintr-o dieta (ex. regimul disociat) un mod de viata. Ne putem face cate o pofta (dupa ce am terminat cu dieta asta), dar dupa acea pofta trebuie sa ne abtinem si sa mancam cu masura si disociat. Succes si numai bine! Veve
veverita_ucigasa Postat pe 6 Octombrie 2009 16:58
De la: garbo052953, la data 2009-10-05 21:06:22 DA VREAU SI EU SA TIN ACEASTA DUETA DAR NU CRED CA AM SA POT DAR AM SA MA STRADUIESC ,DIN TOT SUFLETU CU TOATE CA TREBUIE SA SLABESC NEAPARAT . AM 96 KG SI 49 ANI .AVIND O GLANDA TIROIDA ,VARICE ,TENSIUNE SI CEVA CU INIMA.SINT SINGURA SI NU PREA FAC MINCARE Ce inaltime ai? Nu crezi ca ar fi indicat sa vorbesti cu un nutritionist? Mai ales ca ai probleme cu glanda tiroida. Nu de alta, dar sa nu existe complicatii. Sfatul meu este sa consulti un nutritionist.... numai bine
veverita_ucigasa Postat pe 6 Octombrie 2009 17:01
De la: garbo000079, la data 2009-10-06 15:20:18AJUTOR!!!!!!!!de aproape 5 zile nu am mai scazut nici un gram....m-am intepenit la 74,5 kg...ce sa fac? am tinut cu sfintenie dieta ...care pina acum a mers satisfacator... sint la etapa a-IV-a la zilele (2) de fructe si legume...tot ce maninc sint chestii cu pigment verde...si din cind in cind cite-o rosioara..conopida, salata verde, ardei verde, varza alba, ardei copti cu otet balsamic... sa se fi socat organismul, iar acum isi pune niste protectii? va rog, astept sfaturile voastre...mai ales al celor care s-au confruntat cu aceleasi probleme... Nu te panica! Tine in continuare dieta...Organismul incepe sa se adapteze acestui stil de viata si nu mai vezi rezultatele acum...Ai rabdare! Succes!
veverita_ucigasa Postat pe 6 Octombrie 2009 17:03

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Dieta in insuficienta cardiaca	17	De la: anamariatoma 27 August 2014 13:27
Dieta de slabit 1 kg pe zi	11	De la: garbo191285 7 Iunie 2018 16:19
Dansul ritmic ajuta la silueta	1	De la: IOANIDE 13 Februarie 2012 02:06

dieta de 13 zile ... pt schimbare de metabolism	65	De la: iulia__ 8 Iunie 2017 14:13
Dieta pentru detoxifierea de primavara	19	De la: garbo_1155 19 Ianuarie 2017 13:19