buna!

in cat timp pot sa slabesc 10 kilograme

Oare reusesc sa slabesc acasa cu programul prezentat de Kudika?

tutankhamon Postat pe 6 Noiembrie 2009 22:05
sunt fata....dar bantui pe acilea....
faraoano....am pus breteli la igariiiiii!!!!!
nazirra Postat pe 6 Noiembrie 2009 22:07
d-alea roze de-ti ia ochii?????

tutankhamon Postat pe 6 Noiembrie 2009 22:10
rosii mami!!!!!se asorteaza cu manusili din dantela!!!!
nazirra Postat pe 6 Noiembrie 2009 22:13
si cu pampuceii???? sau nu ereai tu aia cu pampuceii rosii???
tutankhamon Postat pe 6 Noiembrie 2009 22:18
eeeeei ce vremuri!!!!!eram scufita !!!!!cu pampuceiii!!!!!
nazirra Postat pe 6 Noiembrie 2009 22:21
nu m=ai lamurit...tu ereai cu pampuceii??? si daca da...ce draq ai facut cu ei??? nu i-ai mai luat??
tutankhamon Postat pe 6 Noiembrie 2009 22:26
am luat mami......da acu ii prea fri da ei.....sta linga fratisorii llor,,....
nazirra Postat pe 6 Noiembrie 2009 22:28
Alimente care nu ingrasa,in orice cantitate am manca,sunt:legumele,ca rosii,castraveti,ardei gogosari,ardei verzi,ardei capia,varza,fasole verde,morcovi,conopida,brocoli,mazare,etc. Alimente care se transforma in grasime,aproape in proportie 100%,sunt;cartofi,paste fainoase,orez,zahar din dulciuri,unt,alte grasimi. deci mananca dimineata si seara,iaurt,lapte,o felie branza,si doua de paine neagra. la pranz mananca salata de sezon,de ex varza,morcov,date pe razatoare,putin ulei,si gata salata,apoi legume gatite,alaturi de putina carne. Pentru echilibrarea metabolismului,e necesara dieta echilibrata,adica putin din toate. Patru nuci pe zi,taie foamea,pentru ca contin multe vitamine si minerale,iar uleiul din nuca este foarte bun,scade colesterolul. Daca sari peste mese,metabolismul se incetineste,si se asimileaza si mai si alimentele,deci ingrasare. Daca respecti trei mese principale si doua snak intre ele,metabolismul se accelereaza. Succes.
daniilia Postat pe 25 Februarie 2010 21:50
pot sa dau navalaa?
fleurdelis Postat pe 25 Februarie 2010 21:51
imporatnat e sa mananci cate putin...si sa nu alegi mancare foarte bogata in calorii...
cosminuta84 Postat pe 16 Iunie 2010 08:56

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
in cat timp pot sa slabesc 10 kilograme	217	De la: 22 Februarie 2019 10:32
KG. IN PLUS?	1	De la: bellamy 5 Ianuarie 2011 19:37
De ce nu dau rezultate curele de slãbire ?	6	De la: eu_geminy 15 August 2011 01:42

Dieta+calculul greutatii	47	De la: Isa_Bella93 9 Iunie 2015 21:50
depresie din cauza curelor	38	De la: garbo_10735 24 Februarie 2013 12:07