dieta de 13 zile ... pt schimbare de metabolism

dieta 9/9

Care este diferenta dintre destin si karma?

De la: blanca, la data 2009-05-19 09:45:13Iulia , cam greu de crezut ca manacand cel mai mult seara cand org. se pregateste de repaus o sa slabesti.
maruscka82
Postat pe 23 Noiembrie 2009 13:28
buna tuturor,eu am tinut aceasta cura ,se numeste cura daneza ,si am slabit 4 kg si apoi intr-o sapt le-am pus la loc,nu este deloc eficienta mai m-am si chinuit,sa nu incercati,nu da nici un rezultat
maruscka82
Postat pe 23 Noiembrie 2009 13:30
hai mai fetelor ca mai este cineva pe aici:eu! PANA LA URMA ESTE SAU NU EFICIENTA,CACI REZULTATELE VAD CA DIFERA de la persoana la persoana dar ce-i drept si metabolismul difera.Asa ca este bine de incercat si vedem dupa aceea ce rezultate a dat,corect?Eu zic ca depinde de arderile fiecaruia...Citeam ca sunt persoane care-au slabit mai mult de 1 kg/zi si altele care n-au slabit nici macar 500gr/2 zile..Soarta!Pana la urma,incercarea moarte nu are
mec2
Postat pe 23 Noiembrie 2009 15:22
si eu am tinut-o ,am dat jos 7 kg si nu am mai pus deloc, insa ma cantaresc aproape zilnic ,daca vad 500g plus incep dieta de o zi f. eficienta
lika
Postat pe 23 Noiembrie 2009 15:33
Buna fetelor,
aceasta dieta eu o tin cam o data pe an (depinde cat o tin : de regula 8 zile) si totusi da rezultate: cateva kg.
Din cauza strictetii ajung la aprox. 8 zile...
E foarte eficienta daca nu esti vegetarian si nu jonglezi!!!
Multa bafta!!!
pasin
Postat pe 23 Noiembrie 2009 16:28
nu-mi place ziua a saptea ..cum "pranz nimic"?

pai..incep sa plang...
iasomia
Postat pe 23 Noiembrie 2009 17:08
Sal! Am tinut aceeasi cura de slabire acum cativa ani si nu am slabit decat 1 kg. Dupa ce am lesinat in 2 zile de 4 ori, am fost la doctor si, dupa multe analize, rezultatele au fost de-a dreptul oribile... Mi se accentuase ingrozitor spasmofilia si am ajuns si la anemie severa + alte probleme ale organismului. Tin sa precizez ca niciodata n-am mancat mai mult de 1 data pe zi si atunci doar un sandvis sau ceva asemanator...
Snowbell666
Postat pe 1 Decembrie 2009 01:49
si eu am tinut dieta de 13 zile de doua ori, si de fiecare data doar pe jmatate :)....prima data intr adevar am slabit destul de mult, si am o prietena care dupa c a tinut o a inceput sa slabeasca si nu se mai putea opri, deci cura e ok asa...dar e un efort destul de mare...parerea mea e ca inainte sa te apuci de o asemenea treaba trebuie sa te gandesti mai intai daca merita efortul....spanacul ala fiert, sau telina fiarta sunt cele mai scarboase chestii pe care le am pus vreodata n gura :))
garbo057001
Postat pe 1 Decembrie 2009 10:19
La multi ani!
si eu vreau sa ma apuc de regimul asta caci sunt cam obeza, 80 kg. la 1,50..............dupa 2 nasteri......caci acu vreo 10 ani aveam 42kg; deci cum e cu spanacul? se poate gati sau se mananca doar fiert? sarea este exclusa la orice fel de mancare? cotletul de miel se poate inlocui? carnea de vaca inseamna si vitel? si gatite cum? merci, astept raspunsuri
ilia2007
Postat pe 13 Ianuarie 2010 11:38
Am tinut si eu dieta asta acum 4 ani....La mine a avut rezultate...am dat jos cam 10 kg si nu am pus niciun gram in urmatorii 2 ani, dar o prietena a mea care a respectat toate cele 13 zile nu a reusit sa piarda nici macar 100g...
Eu toata carnea am preparat-o la gratar si telina nu e chiar asa dezgustatoare, dupa parerea mea.
Izabelle
Postat pe 22 Ianuarie 2010 14:38
sunt in a treia zi de dieta am slabit 2 kg,sunt de acord cu ea ,iti trebuie multa ambitie,si motivatie pe masura,eu cand am inceput-o m-am documentat pe net despre retete de slabit,deci sunt doxa de informatii,am ajuns la concluzia ca de inceput dieta asta e buna,apoi 3 animale cu 3 vegetale disociat,pana la kg dorite,pe urma intretinere,va pup si succes.astept rezultatele dvs,va tin la curent cu ale mele
micka
Postat pe 24 Ianuarie 2010 19:33
Ely 1/2 este jum�tate de pui.
alex2007
Postat pe 5 Februarie 2010 18:20
Draga mea trebuia sa specifici ca aceasta dieta trebuie �nsoțita de cel puțin 15 minute de exerciții fizice pe zi.
alex2007
Postat pe 5 Februarie 2010 18:29
Eu am tinut dieta aceasta de 2 ori: prima oara in studentie, cand am slabit 6 kg (de la 54 la 48) si a doua oara dupa ce am terminat cu alaptatul (de la 52 am ajuns cam la 47).
Acum o tin din nou cu toata increderea.
Chiar da rezultate. M-am mentinut dupa aceasta cura timp de 2 ani si ceva. De fiecare data am continuat sa slabesc si dupa terminarea ei.
Dar este f greu de urmat, pt ca eu sunt f pofticioasa. Pur si simplu ador prajiturile si ciocolata :)
Ideea e ca trebuie si un pic de sport si dupa aceea te simti f bine.
Blue_Tattoo
Postat pe 13 Februarie 2010 19:01
pentru Iulia,referitor la dieta ce fac daca eu nu maninc deloc carne de miel,cu ce pot inlocui?Am sa incerc reteta ta si abia astept sa vad rezultatul.Multumesc,Blond_angel
blond_angel
Postat pe 9 Aprilie 2010 16:28
Salut! Ma numesc Alexandra. Am inceput aceasta dieta de o zi si am cu un kg mai putin. Am pornit de la 72 de kg. Sa vedem cum decurge pana la final pentru ca sunt hotarata sa o tin 13 zile. Am mai tinut-o o data acum un an, dar numai 6 zile...si am slabit 5 kg in acest timp. Sper sa dea roade si acum... :) Eu sunt multumita daca ajung la 65 kg...ca de acolo incep cu sport si mancat sanatos si sunt convinsa k pana in toamna voi avea 60 de kg :) Sper sa nu uit sa intru pentru a va spune ce rezultat am avut. Multa bafta, fetelor! ;)
callypso
Postat pe 11 Iunie 2010 17:02
De la: blond_angel, la data 2010-04-09 16:28:13pentru Iulia,referitor la dieta ce fac daca eu nu maninc deloc carne de miel,cu ce pot inlocui?Am sa incerc reteta ta si abia astept sa vad rezultatul.Multumesc,Blond_angel

manaci carne de pui -piept de pui de exemplu -simplu ....
iulia__
Postat pe 16 Iunie 2010 11:55
De la: iasomia, la data 2009-11-23 17:08:21nu-mi place ziua a saptea ..cum "pranz nimic"?

pai..incep sa plang...

nu mai plange baby
iulia__
Postat pe 16 Iunie 2010 11:56
Cine, Iasomia?!?!
moniq_
Postat pe 16 Iunie 2010 12:02
De la: moniq_, la data 2010-06-16 12:02:10Cine, Iasomia?!?!

am zis ceva rau ?:P
iulia__
Postat pe 21 Iunie 2010 10:53
Buna! Am inceput o dieta, dar din pacate, fiind post, nu pot consuma produse lactate sau carne. Voi incerca sa ma axez doar pe produsele vegetale si peste, dar e foarte greu.
alexebi
Postat pe 25 Iunie 2010 18:01
Buna am vz si eu .... mi-a zis cineva la sala de fitness ca se slabeste pe bune .... dar ce fac cu ziua a 7-a ca nu-mi place oaia si mielul ... nu-mi e de pranz ca in loc sa mananc trag un somn bun si am terminat chinul :) o sa mananc pui in loc de miel sau poate vita ...

Dar cand s-o incep: inainte sau dupa Craciun si Anul Nou? :))

Thanx a lot
DarkMaria87
Postat pe 17 Noiembrie 2010 02:18
Buna... acum catva timp, mai concret , la Paste , cantaream 69 kg... cand m-am urcat pe cantar am crezut ca lesin
Insa am intrrat pe net si am vazut niste pastile intr-adevar miraculoase si am ajuns la 60 de kg... insa e destul de mult ptr mine , ma simt enorm , mai ales ca nu imi mai intra hainele de iarna... geci, paltoane etc...
am mai tinut dieta asta insa nu foarte mult timp deoarece aveam stomacul destul de marit si muream de foame... acum insa... dupa pastilele care m-au facut sa numananc nimic aproape o luna, sper sa pot... si mai ales sa ma las de bere... imi place la nebunie
Va pupppp si sper sa ma tineti la curent cu trucurile vostre de slabit...
A... inca ceva... folosesc o crema anticelulita care da roaaaaaaade ...
Bafta
loredana83
Postat pe 29 Decembrie 2010 23:07
Salut!
Eu am tinut dieta disociata in urma cu 2 ani si am slabit 5 kg in aproape 3 saptamani.
Acum iau un sirop de slabit fyt form syrup,nu stiu daca ati auzit de el,e cel pe care l-a luat si Mama natura de a slabit 15kg .Vad ca da rezultate am slabit 3,5kg in 7 zile si am mancat normal.
oanagheorghe
Postat pe 19 Ianuarie 2011 12:32
Si eu iau fyt form syrup ,sunt la a 2a sticla si pana acum am slabit 8 kg,mai am 3-4 kg de dat jos,dar vad ca de 2 zile nu am mai slabit deloc....E foarte bun,prima data am auzit de el de la Roxana Ionescu la o emisiune spunea ca e foarte bun si natural , ea cu el a reusit sa slabeasca 15kg,la momentul acela nu prea mi-a venit sa cred,dar acum m-am convins ca e bun.
silviuca2004
Postat pe 19 Ianuarie 2011 21:38
Aceasta dieta ( de 13 zile) am tinut-o de mai multe ori...cred ca de 4 ori.....Am slabit, intr-adevar, cate 1 kg pe zi...aratam super.....Dar in timp m-am convins ca nu merita...pentru ca dupa ea, te ingrasi mai mult decat prima data...si chiar nu merita.....In plus am facut si pietre la fiere...si aveam niste crize groaznice....Acum...fac aerobic...de 4 ori pe saptamana...si incerc sa mananc din toate...dar putin.....Si am rezultate.....Succes....
mony_76
Postat pe 20 Ianuarie 2011 12:55
buna am si eu o intrebare chiar trebuie sa mananci fara sare mi se pare o prostie nu ma refer sa mananci cu exagerat de multa sare da macar putina de gust eu sunt la ziua a 6 da am pus sare la toate am slabit pana acum vreo 4 kg si ma simt bn cu dieta
Andreea_Secarea_1
Postat pe 4 Decembrie 2012 08:53
Ziua buna tuturor de pe aici! Am avut curaj sa tin dieta asta pentru ca am vazut rezultate la mama mea, doar ca eu am slabit doar 4 kilograme...si nu stiu unde am gresit
De la 60 am ajuns la 55 si jumatate dar a doua zi aveam 56 si am ramas aici.. Nu pricep ce sa fie..
garbo_12037
Postat pe 13 Martie 2013 13:03
buna....eu astazi am inceput cura....mi.a fost recomndata de 2 fete cate au tinut.o si sunt multumite dar eu am o problema nu pot manca tot spanacul mi se pare foarte mult si mai ales ca este fiert daca al puteam manca crud sub forma de salata era super bn dar asa kiar nu al pot manca pe tot am incercat dar kiar nu pot..... are ceva daca nu.l pt manca pe tot????
Deea_Madalina_1
Postat pe 9 August 2013 13:32
De la: iulia__, la data 2009-03-16 08:19:3810- 20 kg in 13 zile


Cura dureaza 13 zile, este grea, dar este foare eficienta. Schimbarea
metabolismului este asa de profunda incat la sfarsitul dietei se poate reveni la alimentatia normala fara a mai lua in greutate timp de 2 ani.
Daca se respecta regimul zilnic punct cu punct, se poate pierde toata
grasimea acumulata in tesuturi. Cura trebuie urmata 13 zile, nici o zi
in plus, nici o zi in minus.


Recomandari:


- Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o
guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea
imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura poate fi
reluata abia peste 6 luni.
- Daca nu rezistati sa tineti dieta mai mult de 6 zile (respectand
corect prevederile alimentare), opriti-va si reluati cura dupa 3 luni.
- Pentru a putea respecta dieta prescrisa, evitati in cele 13 zile
vizitele sau musafirii.
- Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l/zi.
- Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata.
- Codul (pestele) poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan.
- Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers.
- Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau
fructe.


Ziua 1
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 2
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 3:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,
portocala)


Ziua 4:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci


Ziua 5:
- mic-dejun: 1 morcov mare ras
- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
- cina: 200 g friptura de vita + 1 telina rasa

Ziua 6:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
- cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 7:
- mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
- pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
- cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar


Ziua 8:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
- cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 9:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
- pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
- cina: 250 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


Ziua 10:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
- cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,
portocala)


Ziua 11:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
- cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci


Ziua 12:
- mic-dejun: 1 morcov mare ras
- pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
- cina: 250 g friptura de vita + 1 telina rasa


Ziua 13:
- mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
- pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
- cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
garbo_395443
Postat pe 25 Ianuarie 2014 20:44

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
OFERTA CARE REVOLUTIONEAZA PIATA ROMANEASCA LA PRETURI DE CRIZA! 1 De la: garbo184566 30 Ianuarie 2011 09:40
Dieta Dukan 5 De la: mladitza 3 Mai 2012 15:13
Pentru o detoxifiere naturala si sanatoasa ! 1 De la: fittnescoffe 16 Martie 2012 10:35
PROGRAM DE SLABIRE 8 De la: crina86_c 7 Iulie 2010 01:40
Dieta in insuficienta cardiaca 17 De la: anamariatoma 27 August 2014 13:27
Setari Cookie-uri