Dieta Montignac

Pastile pentru Slabit din celule STEM ???

feminitate-ce intelegem prin ea
bravo, ellyse, ptr kg in minus. ma bucur petnru tine. se apre ca se paote si fara sa ne batem joc de corpul nostru.
dar vezi ca din cate imi amintesc fructele nu sunt f recomandate in perioada asta, pentru ca nu lasa depozitele de grasime sa dispara. o sa mai citesc si eu odata, sa fiu sigura ca am inteles.
in rest, cam sarac meniul, dar am si eu zile in care mananc la fel de putin. si daca ai probleme, treci pe privat ca te doftoricim
roxane80
Postat pe 29 Ianuarie 2010 15:12
Buna seara!
Scuze daca ma bag in discutie dar pot sa spun ca acum 9 luni(aprox luna mai) am inceput si eu dieta Monti pornind de la 65 kg,dupa 4 luni (august) aveam 54 kg ,de atunci pana azi oscilez intre 53-54kg.
Recunosc ca in prezent urmaresc numai principiile monti-nu zahar,amidon-si chiar daca in w/e mai calc in laturi ,nu am problrme.
Cu privire la alimentele care sant ok,trebuie sa cititi cu atentie etichetele produselor care le achizitionati(o sa observati ca foarte multe alimente au in compozitie amidonul sau zaharul).
Si la incheiere va spun ca eu am scos de fapt din alimentatie:sucul carbo si nercabo,cartofi,faina alba,paine,cartofi si orez .
Mai departe ,va doresc mult succes!
tatinka
Postat pe 30 Ianuarie 2010 02:59
Am tinut eu multe diete "extraordinare". Am slabit, dar dupa ce le-am intrerupt, am pus mai mult la loc. Sigur va spun ca mananc foarte putin chiar si acum cand nu mai tin diete, dar nu slabesc, ba chiar odata la cateva luni daca mananc o prajitura, simt ca organismul o pune la pastrare pe undeva pe interior. Cea mai buna dieta e cea pe care ti-o prescrie medicul, in functie de greutate, varsta si grupa sanguina. Dureaza mult, costa si mai mult, dar slabiti sigur, iar ca sa va mentineti, nu trebuie decat sa nu faceti exces de grasimi si dulciuri.
Daca retetele astea de doi bani ar fi fost bune, nu ar mai fi existat om gras si nici macar putin plinut, in lume.
Decs
Postat pe 30 Ianuarie 2010 05:37
inainte de sarbatori aveam 69 kg. in 3 sapt. am scapat de 4. dar apoi... percel, dulciuri..... tentatia a fost mare! ap pus 2 kg. incepand cu 1 febr. o iau de la capat. nu e greu de tinut, mai ales ca eu nu am mers "ca la carte" si tot a dat rezultate. am facut si un pic de miscare, dar nu de speriat. multa bafta!!
viorik
Postat pe 30 Ianuarie 2010 07:09
De la: ellyse83, la data 2010-01-29 12:50:33si eu am mai slabit un kg.azi dimineta m-am cantarit.am recitit cartea astazi , pentru a nu face confuzie.nu mi-am gasit inca faina din macinis integrala, ca vroiam niste dulciuri, dar mi-am facut pofta cu ciocolata amaruie.

astazi: MD: lapte, cafea cu lapte
P: salata de fructe( mar verde, kiwi, portocale)
c: peste la grill cu lamaie si salata de legume.

monti recomanda 3 mese strasnice, dar eu nu prea pot manca mult, mai ales ca trec printr-o perioada nu tocmai buna.maine revin cu un meniu mai bogat
garbo024556
Postat pe 30 Ianuarie 2010 08:30
De la: viorik, la data 2010-01-30 07:09:29inainte de sarbatori aveam 69 kg. in 3 sapt. am scapat de 4. dar apoi... percel, dulciuri..... tentatia a fost mare! ap pus 2 kg. incepand cu 1 febr. o iau de la capat. nu e greu de tinut, mai ales ca eu nu am mers "ca la carte" si tot a dat rezultate. am facut si un pic de miscare, dar nu de speriat. multa bafta!!
garbo024556
Postat pe 30 Ianuarie 2010 08:31
buna, eu am tinut dieta montignac. am reusit sa slabesc dupa ce am terminat cu nasterea si alaptarea, 20 de kg in 6 luni.incercasem inainte cu multa miscare si diete hipocalorice, nu am reusit mai mult de kg. montignac este foarte usor de tinut si poate sa devina un mod de viata. aceasta dieta mi-a fost recomandata de un medic endocrinolog.
garbo072338
Postat pe 30 Ianuarie 2010 08:33
Sal! Ma primiti si pe mine in grupul vostru? Am inceput si eu dieta cc, iar dupa 5 zile am clacat! E ..jalnic sa mananci doar carne! Asa ca de luni tin si eu monti!
garbo096039
Postat pe 30 Ianuarie 2010 08:40
Si eu m-am apucat de dieta montignac, si am tinut prima parte aproape fara sa calc in laturiu si am slabit 6 kg intr-o luna jumatate. acuma am inceput mai mult principiile din partea 2 de o saptamana si mi-am pastrat kilogramele. Dieta functioneaza si pentru cei ce au citit cartea vor intelege si de ce, avand in vedere ca nu e o simpla dieta, ci un mod de viata sanatos care ajuta organismul, si in plus, sunt foarte putine alimente interzise. Asa ca fetelor, daca vreti sa slabiti, nu tineti cure aiurea, chiar respectati principiile de baza ale dietei: fara amidon, gluten, zahar, cofeina, lichide acidulate, fructele neamestecate cu alte alimente si veti vedea in cateva luni minuni.
Succes la toata lumea. Se poate gasi pe scribd cartea in caz ca nu o aveti
Ilarianam
Postat pe 30 Ianuarie 2010 09:38
faina cu macinis integrala o gasesti in orice hipermarket .e de la "Dobrogea" si are pe ambalaj o banda verde pe care scrie "faina de grau macinis integral"
adeniela
Postat pe 30 Ianuarie 2010 09:47
eu am tinut-o 5 luni dar nu la singe si am slabit 10 kg fara sa simt,in principiu am renuntat la piine,paste ,cartofi,dulciuri,prajeli .de sarbatori am mincat haotic si am pus doar 2 kg FUNCTIONEAZA
mirelaadina
Postat pe 30 Ianuarie 2010 10:05
Buna,


Stiu despre ce vb si chiar te incurajez sa urmezi cu incredere aceasta dieta. Este f buna si rezultate excelente. Imagineaza-ti ca in 2 luni ajunsesem la 49,5 kg avand in jur de vreo 55.La sotul meu, a mers si mai repede. De la 96 a ajuns la 86-in general barbatii nu au grasime cum avem noi si ei ard mai repede surplusul.Ei au muschi,noi celulita!
Deci, iti recomand cu multa incredere si abia astept sa iasa pe piata toate legumele proaspete sa incepem din nou cura...Iarna e mai scump! Dar ne chinuim si asa!
andra_ftm
Postat pe 30 Ianuarie 2010 10:06
Salut!E super.Este f important sa citesti cartea, sa intelegi principiile.Secretul este sa renunti la dulciuri(uiti de ele in faza I)amidon si faina alba.Bafta
raluxdora
Postat pe 30 Ianuarie 2010 10:15
De la: garbo024556, la data 2010-01-30 08:30:42
De la: ellyse83, la data 2010-01-29 12:50:33si eu am mai slabit un kg.azi dimineta m-am cantarit.am recitit cartea astazi , pentru a nu face confuzie.nu mi-am gasit inca faina din macinis integrala,

faina macinis integrala gasesti la "kaufland" si la "profi"...

ma bag si eu in seama am tinut dieta lui montignac si dupa 2 ani am luat 1 kg...dar am constatat ca trebuie sa-ti schimbi regimul de viata...acum cand "scap" la cate un dulce inerzis, alerg putin sau fac ceva gimnastica si e ok...dar este un regim echilibrat si bogat...vedeti ca exista si carte de bucate montignac...
nebuna
Postat pe 30 Ianuarie 2010 10:28
Michel Montignac a mai tiparit si alte carti in Romania la Editura Litera International. Eu am gasit cu revista Felicia o carte cu retete. Nu toate pot fi facute cu ce gasim la piata, dar nu mi se pare atat de greu sa respecti cateva reguli simple. Este in primul rand o dieta de protejare a pancreasului care nu va mai secreta atata insulina ca pana acum, pentru ca este interzis cu desavarsire zaharul si nu numai. In medie cam doua luni ar trebui respectata cu strictete sau in functie de kilogramele pe care vrei sa le dai jos. Eu zic ca 10 kg e ok. Pentru inaltimea de 1.73 - 60 de kg e bine, desi as fi vrut sa fiu mai slaba dar sotul meu nu este de acord.
june_dumitrescu
Postat pe 30 Ianuarie 2010 11:31
Buna
Eu am auzit ca da rezultate. Chiar vizibile in scurt timp. Sunt multe alimente pe care le consumam foarte rar si care ajuta suplimentar - energie si pierdere in greutate. Cu cine am vorbit a spus ca bea cel putin 2 L de apa zilnic.
dainitza
Postat pe 30 Ianuarie 2010 11:49
fetelor eu sunt o impatimita in ceea ce priveste curele de slabire. am icercat tot felul de diete. sincer cea mai buna este cea disociata. slabesti repede. eu am avut 64 de kg si in 3 luni am slabit 10 kg. intadevar am facut si putzina miscare. iar apoi o perioada am mankt fara grasime. nici macar o picatura de ulei. k sa nu le pot pune la loc. acum am 52 si ma simt oki.desi as incerk sa mai dau 3 jos :)
roxyanna
Postat pe 30 Ianuarie 2010 12:22
si eu sunt o impatimita! in afara de miscare nu pot slabi cu nimic
fleurdelis
Postat pe 30 Ianuarie 2010 12:26
dragele mele, nici nu pot sa va spun cat ma bucur sa vad ca ne-am inmultit.
trebuie sa recunosc ca sunt placut surprinsa sa aud ca reteta asta chiar a dat rezultate. felicitari celor care au avut vointa sa slabeasca si sa o tina pana la capat. poate ne ajutati si pe noi sa intelegem cum si ce trebuie sa mancam. va doresc tuturor un sfarsit de saptamana excelent
roxane80
Postat pe 30 Ianuarie 2010 12:53
nu trebuie sa te scuzi. chiar ne bucuram sa fii aici si ti-am fi recunoscatoare daca ne-ai ajuta cu sfaturi.

pup

De la: tatinka, la data 2010-01-30 02:59:53Buna seara!
Scuze daca ma bag in discutie dar pot sa spun ca acum 9 luni(aprox luna mai) am inceput si eu dieta Monti pornind de la 65 kg,dupa 4 luni (august) aveam 54 kg ,de atunci pana azi oscilez intre 53-54kg.
Recunosc ca in prezent urmaresc numai principiile monti-nu zahar,amidon-si chiar daca in w/e mai calc in laturi ,nu am problrme.
Cu privire la alimentele care sant ok,trebuie sa cititi cu atentie etichetele produselor care le achizitionati(o sa observati ca foarte multe alimente au in compozitie amidonul sau zaharul).
Si la incheiere va spun ca eu am scos de fapt din alimentatie:sucul carbo si nercabo,cartofi,faina alba,paine,cartofi si orez .
Mai departe ,va doresc mult succes!
roxane80
Postat pe 30 Ianuarie 2010 12:55
te asteptam. sa nu ne uiti

De la: viorik, la data 2010-01-30 07:09:29inainte de sarbatori aveam 69 kg. in 3 sapt. am scapat de 4. dar apoi... percel, dulciuri..... tentatia a fost mare! ap pus 2 kg. incepand cu 1 febr. o iau de la capat. nu e greu de tinut, mai ales ca eu nu am mers "ca la carte" si tot a dat rezultate. am facut si un pic de miscare, dar nu de speriat. multa bafta!!
roxane80
Postat pe 30 Ianuarie 2010 12:56
bine ai venit! iti tinem pumnii si daca putem sa te ajutam cu ceva - desi nici noi nu stim f multe inca - lasa-ne sa stim

De la: garbo096039, la data 2010-01-30 08:40:05Sal! Ma primiti si pe mine in grupul vostru? Am inceput si eu dieta cc, iar dupa 5 zile am clacat! E ..jalnic sa mananci doar carne! Asa ca de luni tin si eu monti!
roxane80
Postat pe 30 Ianuarie 2010 12:57
am auzit ca da rezultate... dar unul dintre dezavantajele Dietei Montignac este ca aceasta dieta este prea bogata in lipide, existand posibilitatea de a afecta sistemul cardiovascular. Pe de alta parte, datorita aportului scazut de glucide, dieta Montignac poate provoca stari de oboseala...in concluzie, aveti grija cu dietele de acest gen...
SonyaM
Postat pe 30 Ianuarie 2010 13:02
SonyaM, nu ne speria. oricum, bine ca ne-ai spus. fetelor, ar trebui sa ne facem tema si sa vedem ce e de facut.
roxane80
Postat pe 30 Ianuarie 2010 13:11
De la: roxane80, la data 2010-01-30 13:11:47SonyaM, nu ne speria. oricum, bine ca ne-ai spus. fetelor, ar trebui sa ne facem tema si sa vedem ce e de facut.
garbo006516
Postat pe 30 Ianuarie 2010 17:21
unde gasim pe net cartea?
garbo006516
Postat pe 30 Ianuarie 2010 17:23
ce meniu aveti de exemplu intr-o zi? si cate mese sunt permise
garbo006516
Postat pe 30 Ianuarie 2010 17:30
buna seara!
as vrea si eu daca se poate sa-mi trimiteti si mie acele carti, v-as ramane profund indatorata. va multumesc anticipat !
adresa mea de email este: mariana_nan74@yahoocom
mariana_nan74
Postat pe 30 Ianuarie 2010 18:37
gata,ma apuc de monti asta...
ma dispera colacelu' cu care ramasei dupa sarbalotari...
preciouss
Postat pe 30 Ianuarie 2010 18:52
preciouss...incearca o foamete de aia ...de ai manca tot, inclusiv peretii si se rezolva
reyya
Postat pe 30 Ianuarie 2010 18:53

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Dieta : miscare 23 De la: ellyse83 6 Ianuarie 2010 10:54
Dieta Montignac 3 De la: garbo_1155 27 Martie 2012 19:09
DIETA SCARSDALE....NE BAGAM? 15 De la: CrossX 2 Februarie 2010 13:39
feminitate-ce intelegem prin ea 2 De la: garbo055472 3 Februarie 2010 11:19
Dieta in insuficienta cardiaca 17 De la: anamariatoma 27 August 2014 13:27
Setari Cookie-uri