10 Alimente cu efecte remarcabile in sanatatea intima a femeii

Sursa: healthy.kudika.ro

Nutritionistii, dar si medicii ginecologi recomanda adesea alimente care protejeaza sanatatea genitala a femeii. Chiar si medicii din alte domenii sugereaza consumul unor alimente cu rol protectiv al organelor sexuale pentru femeile cu imunitate scazuta sau care urmeaza tratament cu antibiotice.

Dar care sunt acele alimente care protejeaza sanatatea organelor genitale feminine?

10 Alimente pentru sanatatea intima a femeii

Iaurtul

Iaurtul este considerat un aliment aliat al sanatatii femeii. Iaurtul contine flora bacteriana care intareste flora organismului, protejand femeia de tulburari digestive si vaginite precum candidoza.

Iaurtul este indicat in alimentatia femeii in perioadele de scadere a imunitatii sau sub tratament care scade tonusul imunitar, cum este tratamentul cu antibiotice.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Semne că ești însărcinată - primele simptome de sarcină

Chimen negru: Beneficii neștiute pentru trup și suflet

Băutura minune care scade glicemia - Ghid complet și eficient

Stridiile

Stridiile au un continut foarte bogat in zinc - un mineral indispensabil sanatatii femeilor. Zincul este util in mentinerea sanatatii genitale, in cresterea libidoului si sporirea fertilitatii.

Stridiile sunt recomandate lunar in dieta femeii.

Fructele oleaginoase si bogate in grasimi vegetale

Fructele bogate in grasimi vegetale sunt deosebit de utile pentru sanatatea intima a femeii. Acestea actioneaza indirect prin refacerea structurilor membranare celulare, deci implicit si a celulelor care formeaza organele genitale.

Fructele oleaginoase contin si vitamine care ajuta in mentinerea imunitatii, cresc libidoul si actioneaza discret pe echilibrul hormonal.

Printre fructele cu continut ridicat in grasimi enumeram:

nucile;
alunele necoapte;
semintele necoapte;
avocado;
mango;
masline;
caju etc.

Jalapeno - tot ce trebuie să știi despre ardeiul picant mexican

Sănătatea stă în digestie: 10 alimente care ne îmbunătățesc digestia

Nutritionistul Serban Damian ne invata cum sa mancam sanatos! 10 sfaturi bazate pe studii stiintifice despre cum sa ne organizam corect alimentatia

Citeste articolul integral pe healthy.kudika.ro pentru a afla ce alte alimente sunt recomandate pentru mentinerea sanatatii intime a femeii.

Foto homepage: iStock

Garbo

Ultima actualizare: 20 Noiembrie 2012 @ 02:11

• 
• 

Mai multe despre Garbo