Tiparul comportamental al amanarii temporare – Daca ti se intampla uneori sa amani lucrurile care nu-fi fac o placere foarte mare, daca ai tendinta de a te orienta doar spre finalizarea acelor sarcini sau obiective pe care le consideri atractive sau mai usor de indeplinit, mai mult ca sigur ca te incadrezi in acest tip de comportament. Din cand in cand, cu anumite ocazii, ai tendinta de a amana lucrurile. Este nevoie de putina atentie sau efort din partea ta pentru a impiedica ca amanarea sa se transforme in obicei. Nu-ti lasa sarcinile pe care le ai de rezolvat pentru mai tarziu, ci incearca sa le rezolvi in momentul prezent. Rezolva-le acum, si nu mai tarziu! Inainte de a incepe un lucru, gandeste-te cat adevar exista in banala vorba romaneasca: “nu lasa pe maine ceea ce poti face astazi”. Gandeste-te ca odata ce ai rezolvat o anumita problema, vei scapa de grija acesteia. Probabil ca atunci cand ai un infinit de sarcini de rezolvat, unele mai atractive, altele total odioase, incepi cu cele pe care stii ca le poti rezolva in timp util. Sau cu cele care te atrag pentru ca stii ca le poti rezolva... Nu ar fi rau insa daca ai incepe cu sarcinile mai dificile, lasandu-le la sfarsit pe cele mai placute. Acorda-ti de fiecare data o mica bucurie pentru fiecare lucru pe care l-ai indeplinit in mod eficient. Plimba-te in parc!Acorda-ti cinci minute ascultand melodia preferata. Citeste un banc pe internet! Asculta gluma unui coleg sau relaxeaza-te pur si simplu! Cu siguranta ai meritat toate acestea...
Cum si de ce amanam?
Tiparul comportamental al amanarii temporare – Daca ti se intampla uneori sa amani lucrurile care nu-fi fac o placere foarte mare, daca ai tendinta de a te orienta doar spre finalizarea acelor sarcini sau obiective pe care le consideri atractive sau mai usor de indeplinit, mai mult ca sigur ca te incadrezi in acest tip de comportament. Din cand in cand, cu anumite ocazii, ai tendinta de a amana lucrurile. Este nevoie de putina atentie sau efort din partea ta pentru a impiedica ca amanarea sa se transforme in obicei. Nu-ti lasa sarcinile pe care le ai de rezolvat pentru mai tarziu, ci incearca sa le rezolvi in momentul prezent. Rezolva-le acum, si nu mai tarziu! Inainte de a incepe un lucru, gandeste-te cat adevar exista in banala vorba romaneasca: “nu lasa pe maine ceea ce poti face astazi”. Gandeste-te ca odata ce ai rezolvat o anumita problema, vei scapa de grija acesteia. Probabil ca atunci cand ai un infinit de sarcini de rezolvat, unele mai atractive, altele total odioase, incepi cu cele pe care stii ca le poti rezolva in timp util. Sau cu cele care te atrag pentru ca stii ca le poti rezolva... Nu ar fi rau insa daca ai incepe cu sarcinile mai dificile, lasandu-le la sfarsit pe cele mai placute. Acorda-ti de fiecare data o mica bucurie pentru fiecare lucru pe care l-ai indeplinit in mod eficient. Plimba-te in parc!Acorda-ti cinci minute ascultand melodia preferata. Citeste un banc pe internet! Asculta gluma unui coleg sau relaxeaza-te pur si simplu! Cu siguranta ai meritat toate acestea...
- ALTE ARTICOLE DESPRE:
- amanare
- amanare permanenta
- amanare temporara
- non amanare
- procrastinare
- secolul XX
Vizionare placuta
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice