Garbo
anxietate

Citeste despre anxietate

Depresia - boala deconectării de la propriile sentimente

Asistăm la o pandemie a depresiei. Potrivit OMS, depresia a devenit principala cauză de...

29 Noiembrie 2019

Confesiunea unui barbat cu personalitate autodistructiva

De cand ma stiu, am fost un tip impulsiv. Eram mereu agitat si in cautarea adevarului absolut....

24 Septembrie 2019

Minutul de mindfulness: Ce să faci când simți agitație, anxietate sau îndoială în interiorul tău

Nicio zi nu seamănă cu cealaltă, totul este în schimbare, iar de cele mai multe ori ne confruntăm...

4 Aprilie 2019

Exercițiul de Mindfulness 5-4-3-2-1 care te scapă de ANXIETATE!

Acest exercițiu funcționează. Este cunoscut ca exercițiul 5-4-3-2-1.

14 Martie 2019

Rugăciunea de joi pentru reducerea stresului din viața ta

Citiți o rugăciune care ne calmează sufletul în vremuri tulburi, îndepărtând stresul, grijile și...

21 Februarie 2019

5 motive pentru care trebuie să rămâi activă în special în timpul iernii

Specialiștii recomandă ca pe perioada iernii să limitezi cât mai mult perioadele de inactivitate.

6 Februarie 2019

Psiholog: Anxietatea pe care o trăim în relații

Anxietatea reprezintă o stare afectivă ce conține sentimente de neliniște, insecuritate, teamă în...

5 Februarie 2019

Anxietate și atacuri de panică: 7 mesaje vindecătoare care îți merg la suflet și înving frica

Tot ceea ce există în Univers poarta cu sine o vibrație, inclusiv cuvintele pe care le gândim și...

12 Septembrie 2018

Petreci mult timp în fața computerului? Iată 5 moduri în care acest lucru îți poate afecta sănătatea și cum te poți proteja

Folosirea computerului mai mult de patru ore pe zi îți poate cauza probleme de sănătate de lungă...

11 Septembrie 2018

Ashwagandha - ginsengul indian. Descoperă beneficiile și proprietățile acestei plante minunate!

Ashwagandha este încadrată în rândul plantelor adaptogene care ajută corpul să facă față...

22 August 2018

10 semne frecvente ale intolerantei la gluten

Intoleranta la gluten este o problema destul de frecventa. Boala celiaca este cea mai severa...

6 Iulie 2018

Ce este anxietatea? Simptome si tratament

Anxietatea este un proces dezadaptativ care, de cele mai multe ori, impiedica persoana care se...

3 Iulie 2018

Explicațiile Psihologului: Tot ce trebuie să știi despre atacul de panică

Atacul de panică este agravarea unei stări anxioase sau a unei stări depresive. Acestea pot avea...

2 Iulie 2018

5 poziții de YOGA odihnitoare care VINDECĂ ANXIETATEA

Aceste poziții simple de Yoga te ajută să îți restabilești echilibrul interior și să te...

8 Mai 2018

4 motive medicale pentru care te poți simți mai obosită decât de obicei

Te simți mereu obosită deși ai dormit și te-ai odihnit suficient pe timpul nopții?

27 Aprilie 2018

Cineva acolo sus are grijă de grijile tale... Citate și versete din Biblie care te ajută să învingi Anxietatea și Frica

Citiți aceste citate și versete din Biblie și repetați-le în gând sau cu voce tare atunci când vă...

13 Aprilie 2018

Atacurile de panica: 7 sfaturi practice pentru a preveni atacurile de panica

Atacurile de panica apar, de regula, din senin si ating apogeul dupa 10 minute si pot dura pana...

9 Februarie 2018

Lampile din sare de Himalaya. Uimitoare beneficii in lupta cu stresul si anxietatea

Lampile cu sare genereaza si elibereaza ioni negativi, care sunt in esenta ioni de oxigen cu un...

9 Noiembrie 2017

Dictionarul cromo-vindecator: Cum iti afecteaza culorile corpul, mintea si psihicul

Descoperiti universul culorilor dintr-o alta perspectiva si descoperiti ce efect au asupra...

12 Octombrie 2017

De ce credem ca timpul trece mai repede? 4 strategii prin care putem 'dresa' timpul

Adeseori ne plangem ca timpul nostru este limitat, ca nu mai avem timp de familie, sa ne bucuram...

22 Septembrie 2017

Medic American: 7 semne pe care ti le da corpul cu o luna inaintea unui atac de cord

Afectiunile cardiovasculare reprezinta principala cauza de mortalitate din Romania. Din cele...

23 August 2017

Terapia prin arta: 21 de modalitati banale, dar PUTERNICE, pentru a recapata controlul asupra Emotiilor Negative

Simti disperare, anxietate, manie, tristete, durere? Anumite evenimente din viata ta te-au facut...

31 Mai 2017

Om Tare Tuttare Ture Soha - cea mai frumoasa mantra din lume. Te elibereaza de stres, anxietate si ganduri negative!

Aceasta mantra este cunoscuta in lumea intreaga si te ajuta sa experimentezi pacea si dragostea...

18 Mai 2017

Scapa de stres si anxietate cu exercitii de pilates!

Invata sa iti reduci grijile si stresul intr-un mod simplu si eficient! Exercitiile Pilates cresc...

1 Mai 2017

6 modalitati prin care masajul iti imbunatateste sanatatea

Consideri masajul o indulgenta? Poate. Insa aceasta tehnica de relaxare are si o componenta de...

16 Martie 2017

20 de lucruri surprinzatoare pe care nu le stiai despre corpul tau

Iata 20 de lucruri inedite si interesante pe care, poate, nu le stiai despre corpul feminin:

13 Martie 2017

Neurologii au descoperit-o: Aceasta este melodia care reduce anxietatea cu 65%!

Neurocercetarile arata ca urmatoarea piesa are rolul de a-ti calma sistemul nervos si sufletul cu...

24 Februarie 2017

Louise Hay: 32 de probleme de sanatate des intalnite. Cum sa le vindeci prin Puterea Afirmatiilor

Acesta este antidotul spiritual al unor boli comune, afirmatii pe care sa le repetam cu dragoste...

9 Februarie 2017

The New York Times: Anul cand vom cuceri MINTEA NEGATIVA

Vibratia noului an este aceea a unor noi inceputuri, ne deschide calea indeplinirii visurilor...

5 Ianuarie 2017

Psih. Yolanda Cretescu: ADHD-ul nu este boala copilului obraznic! Tot mai multe cazuri de ADHD, fals diagnosticate

ADHD-ul este o boala neurologica, prezenta la copii inca de la nastere, care are drept cauza o...

16 Decembrie 2016

Top 10 semne care iti atrag atentia ca suferi de ANXIETATE CRONICA

Toata lumea se enerveaza sau devine anxioasa uneori – cand trebuie sa vorbim in public, cand avem...

21 Iunie 2016

7 moduri surprinzatoare prin care sucul de fructe si legume iti poate schimba viata

Sanatatea organismului este, de fapt, adevarata ta frumusete, iar sucul de fructe si legume iti...

9 Iunie 2016

Cand dragostea doare. 30 de semne ca esti intr-o relatie emotionala abuziva

Cum recunosti abuzul emotional? Cum recunosti ca nu te mai afli intr-o relatie de dragoste...

19 Aprilie 2016

Cum sa inlaturi Anxietatea cu puterea mintii: 20 Afirmatii Pozitive de rostit de cate 3 ori in fiecare dimineata!

Afirmatiile pozitive pot aduce pace si claritate pana si celui mai anxios spirit. Iti seteaza...

17 Martie 2016

Psihologii spun ca cea mai buna alternativa la meditatie sunt culorile

Afla ce activitate care implica folosirea culorilor te poate relaxa si ce decizie de design...

24 Decembrie 2015

4 mantre puternice care te ajuta sa faci fata anxietatii si atacurilor de panica

Mantrele cu o puternica incarcatura spirituala sunt cele mai puternice si au capacitatea de a...

21 Decembrie 2015

O BANANA pe zi tine doctorul departe! 11 beneficii pentru sanatate ale bananelor

Afla de ce este important sa consumi acest fruct bogat in fibre si nutrienti de care corpul...

3 Decembrie 2015

FOTO: Tehnica antica de respiratie care te scapa de anxietate si stres

O tehnica antica folosita in yoga ne poate ajuta sa ne calmam in orice moment.

30 Noiembrie 2015

7 sfaturi pentru a avea un copil cu stima de sine crescuta

Iata cateva sfaturi care te pot indruma sa iti ajuti copilul sa isi promoveze o stima de sine...

23 Noiembrie 2015

7 semne care iti spun ca esti stresata. Cum te poti relaxa cu adevarat

Iata sapte semne care iti indica faptul ca ai putea stresata, precum si cateva sfaturi utile care...

18 Noiembrie 2015

Florile iti transforma casa intr-un altar al relaxarii. Ce spun psihologii despre persoanele indragostite de flori

Florile sunt unele dintre cele mai loiale si eficiente aliate ale noastre impotriva stresului, a...

11 Noiembrie 2015

Depresia: 6 semne fizice neobisnuite care o semnaleaza

Unele simptome obisnuite ale depresiei includ anxietatea, tristetea exagerata, lipsa de...

5 Octombrie 2015

Ai anxietate, probleme cu somnul? Invata TEHNICA 4-7-8 ca sa fii bine in mai putin de 1 minut

Inspirat de traditia spirituala indiana, profesorul Dr. Andrew Weil de la Harvard a inventat o...

11 Iunie 2015

Elixirul cu Magneziu impotriva Anxietatii. Reteta pas cu pas

Aceasta bautura tonica si revigoranta a facut furori pe internet. Reteta elixir este recomandata...

7 Mai 2015

Ce pateste creierul tau dupa ce devii mama

Efectiv creste densitatea substantei cenusii! Zonele de creier care controleaza empatia,...

13 Februarie 2015

Da, suntem creatorii propriei povesti de Abandon!

Tu catre ce acorzi atentie? Anxietatilor, vinei, rusinii, fricii? Pentru cei care se lupta cu...

8 Octombrie 2014

ANXIETATEA - dusmanul din umbra. Cum tratam anxietatea?

La baza oricarei stari de anxietate sta sentimentul incapacitatii de autocontrol.

15 Septembrie 2014

HARTA EMOTIILOR pe care le simtim in corp. Unde crezi ca e localizata IUBIREA?

Acesta este unul dintre cele mai fascinante studii din ultimii ani! In sfarsit stim cum arata...

27 Iunie 2014

Lista celor 25 de Drepturi pe care orice fiinta umana ar trebui sa le aiba si sa le stie

In cazul in care le-ati uitat sau nici nu stiati ca le aveti, iata care sunt drepturile pe care...

24 Aprilie 2014

Asa sa NU fim niciodata: 15 trasaturi negative care ne aduc boli si probleme de sanatate!

Nu uita sa fii bun. Pozitivismul si o autoeducare inspre dezvoltarea trasaturilor tale pozitive...

25 Noiembrie 2013

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!