Vara aduce cu ea temperaturi ridicate și nevoia constantă de a ne hidrata și răcori. O limonadă proaspătă este soluția perfectă pentru a înfrunta căldura. Iată trei rețete delicioase și ușor de preparat pentru a-ți potoli setea în zilele caniculare.
1. Limonadă clasică cu mentă
Ingrediente:
- 4 lămâi mari
- 1 litru de apă rece
- 100 g zahăr (sau miere, după gust)
- Frunze proaspete de mentă
- Cuburi de gheață
Mod de preparare:
- Stoarce sucul de la lămâi și strecoară-l pentru a elimina sâmburii și pulpa.
- Într-un vas mare, combină sucul de lămâie cu zahărul sau mierea și amestecă până când acesta se dizolvă complet.
- Adaugă apă rece și frunze de mentă zdrobite ușor pentru a elibera aromele.
- Toarnă limonada în pahare pline cu cuburi de gheață și garnisește cu frunze de mentă.
2. Limonadă cu zmeură și busuioc
Ingrediente:
- 4 lămâi mari
- 1 litru de apă rece
- 150 g zmeură proaspătă
- 100 g zahăr (sau miere, după gust)
- Frunze proaspete de busuioc
- Cuburi de gheață
Mod de preparare:
- Stoarce sucul de la lămâi și strecoară-l.
- Pasează zmeura cu ajutorul unei furculițe sau al unui blender, apoi strecoară piureul pentru a elimina semințele.
- Amestecă sucul de lămâie cu zahărul sau mierea până la dizolvarea completă.
- Adaugă piureul de zmeură și frunzele de busuioc zdrobite ușor.
- Completează cu apă rece și toarnă limonada în pahare cu cuburi de gheață. Decorează cu câteva zmeure întregi și frunze de busuioc.
3. Limonadă tropicală cu ananas și cocos
Ingrediente:
- 3 lămâi mari
- 1 litru de apă rece
- 200 ml suc de ananas proaspăt
- 100 ml lapte de cocos
- 50 g zahăr (sau miere, după gust)
- Felii de ananas pentru decor
- Cuburi de gheață
Mod de preparare:
- Stoarce sucul de la lămâi și strecoară-l.
- Într-un vas mare, amestecă sucul de lămâie cu zahărul sau mierea până se dizolvă complet.
- Adaugă sucul de ananas și laptele de cocos, amestecând bine.
- Completează cu apă rece și toarnă limonada în pahare pline cu cuburi de gheață.
- Decorează fiecare pahar cu felii de ananas.
Aceste rețete simple de limonadă nu doar că îți vor potoli setea, dar îți vor aduce și un strop de prospețime în zilele fierbinți de vară. Savurează-le alături de familie și prieteni și bucură-te de momente răcoritoare!
Sursă foto - boaphotostudio, IannisK / Pixabey
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice